Fitnessarmbänder und Smartwatches liegen im Trend. Dem Marktforschungsinstitut IDC zufolge verkauften sich weltweit bereits 2014…

Den Beckenboden sieht und spürt man nicht! Dennoch macht er einen wichtigen Job. Er stabilisiert…

Das Leben verläuft selten gradlinig problemlos. Da ist eine Operation überstanden, dort sind Unfallfolgen mühsam…

„Vitamin K hat seinen Namen von ‚Koagulation‘, also von der Blutgerinnung. Und genau hier spielt…

Wir multitasken. Zeit, um zu sich zu kommen, bleibt kaum. Auch Bernd Altenhöfer hat das…

Vorsichtig taste ich mich auf die kleine schwarze Matte, versuche möglichst gerade zu stehen und…

Die Frühlingssonne scheint, die Natur lockt ins Freie. Im Frühjahr werden selbst Bewegungsmuffel munter und…

Dem Kokosnussöl werden jede Menge positiver Eigenschaften nachgesagt. Das Öl ist chemisch stabil, sehr hitzebeständig…

Sie halten alle „Teile“ des Körpers zusammen und „fixieren“ diese an ihrem richtigen Platz. Die…

Für Sportler ist solides Equipment das A und O. Wer einmal eine gute Grundlage schafft,…