Umarmungen sind eine gute, wundervolle Möglichkeit, Stress abzubauen. „Außerdem aktivieren sie Oxytocin, was ein Gefühl…

Gedämpftes Licht liegt über dem Raum. Leise Musik trägt den Atem. Der Duft von Johanniskraut…

Tagebuch zu schreiben, ist eine super Idee, um den eigenen Gedanken und Gefühlen auf die…

Südkorea hat eine der höchsten Burnout-Raten der Welt, daher gibt es dort die Empfehlung für…

„Schönheit ist überall“, hat Johann Wolfgang von Goethe einmal gesagt. Doch was ist, wenn die…

Ein wirklich offenes, echtes Lächeln kann eine Herausforderung sein. Wieviel Aufmerksamkeit braucht es, bei einem…

„Ein Leben ohne Maß ist nicht vorstellbar“, sagt Anselm Grün. Der bekannte Mönch und Schriftsteller…

Kommt das Thema „Job“ zur Sprache, hört man oft Ähnliches: Der Stress nimmt überhand. Zu…

Nachtruhe zu zweit? Für viele Deutsche eher nicht: 28 Prozent der Paare haben getrennte Schlafzimmer,…