Warum der „ Hug “ ambivalent ist
Umarmungen sind eine gute, wundervolle Möglichkeit, Stress abzubauen. „Außerdem aktivieren sie Oxytocin, was ein Gefühl…
Browsing: Entspannung & Reisen
Die grüne Schneewittchenstadt
Ob Familienausflug, Tagestrip oder Märchen-Mission – Lohr am Main ist einer dieser Orte, an denen…
Schweden auf Rezept
Weltweit verschreiben Ärztinnen und Ärzte immer häufiger Zeit in der Natur oder kulturelle Erlebnisse als…
Machen oder Lassen: Nachahmen erlaubt!
„Kaffee & Golfbälle“ – ist eine meiner Lieblingsgeschichten der 52 Kurzgeschichten für mehr innere Ruhe…
Einladung zum Loslassen
Gedämpftes Licht liegt über dem Raum. Leise Musik trägt den Atem. Der Duft von Johanniskraut…
Aus dem Bauch heraus
Tagebuch zu schreiben, ist eine super Idee, um den eigenen Gedanken und Gefühlen auf die…
Space-Out: Sich Nichtstun-Tage gönnen
Südkorea hat eine der höchsten Burnout-Raten der Welt, daher gibt es dort die Empfehlung für…
Das Prinzip der Milde
„Schönheit ist überall“, hat Johann Wolfgang von Goethe einmal gesagt. Doch was ist, wenn die…
Was kostet ein Lächeln?
Ein wirklich offenes, echtes Lächeln kann eine Herausforderung sein. Wieviel Aufmerksamkeit braucht es, bei einem…
Von heiligen Zeiten & Orten
„Ein Leben ohne Maß ist nicht vorstellbar“, sagt Anselm Grün. Der bekannte Mönch und Schriftsteller…