Yoga 50 Plus

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Datum/Zeit
23.05.2022 - 25.07.2022
17:00 – 18:00

Veranstaltungsort
Bürgerspital Würzburg Geriatriezentrum - GesundheitsAkademie 50plus - Seminarraum 1


Yoga ist ein ganzheitliches System zur Gesund-erhaltung von Körper, Geist und Seele. Unabhängig vom Alter ist Yoga für jeden Menschen geeignet. In diesem Kurs werden die Yogaübungen beson-ders auf die Bedürfnisse des älteren Menschen abgestimmt. Die angepassten Übungen akti-vieren Energie, regen den Kreislauf an, stärken die Gelenke und fördern die Beweglichkeit, das Körpergefühl wird verbessert, die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Atemübungen und Me-ditation fördern innere Harmonie, ein positives Selbstwertgefühl und Ruhe im Geist.

Kursleiterin: Ursula Hümpfer, Yoga-Lehrerin
Teilnehmer: mind. 5, max. 10
Kursgebühr: 100 €
Mitzubringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe

Anmeldung erforderlich unter 0931 3503- 147

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