Sommerakademie Sommerhausen: In der Ruhe liegt die Kraft: Innehalten und Entschleunigung im Alltag

Der Kurs befasst sich mit Möglichkeiten der Selbstfürsorge und erforscht, wie diese im Alltag eingesetzt werden können.

Termine, Hetze und das Streben nach Effizienz führen leicht zu dem Gefühl, ausgelaugt und erschöpft zu sein.

Die Teilnehmer lernen kleine Übungen des Innehaltens und der Entschleunigung kennen, die helfen können, dem vorzubeugen und so zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu kommen.

Leitung: Angela Deyerling, Sonderpädagogin und Achtsamkeitslehrerin (MBSR)

Wann: 27.07.2019 14.00-16.30 Uhr

Wo: Praxis für Physiotherapie von Richthofen

Kosten: €25

Anmeldung: 09333/902618, mbsr@achtsamkeit-wuerzburg.de