Datum/Zeit
11.05.2021
15:00 – 16:00
Veranstaltungsort
Caféteria des Geriatriezentrums
T’ai Chi ist ein Weg zu mehr Vitalität und Lebens- freude durch natürliche Bewegung und innere Aufmerksamkeit. Im Zentrum des Übens steht meistens ein klar umschriebener Bewegungs- ablauf mit aufeinanderfolgenden, ießenden Bewegungen, die sich aus mehreren Einzelbe- wegungen zusammensetzen. Dabei werden in ausgewogener Weise alle Muskeln, Sehnen, Ge- lenke und Knochen beansprucht. Geübt wird die Kurzform des Yang-Stils nach Chen Mang-Ch`ing. Ideal geeignet ist T ́ai Chi auch als Balanceübung zur Sturzvorbeugung. Bewusstes Entspannen, Sinken, Verwurzelung, Voll und Leer sind Inhalte der Übungsstunde.
Referenten: Dr. Michael Schwab, Chefarzt des Geriatriezentrums und Altersmediziner;
Nikolaus Renner, T ́ai Chi-Lehrer
Anmeldung erwünscht unter 0931 3503-147
