Als Sandra Stelzner-Mürköster völlig unerwartet mit 30 Jahren ihren Mann verliert, fällt sie in ein schwarzes Loch tiefer Trauer, ein Teil von ihr stirbt. Das war 2007. Erst nach und nach begreift sie, dass die Trauer eine Botschaft des Lebens an sie ist. Die Gymnasiallehrerin wird Trauermentorin. Mit ihrem Buch „Zurück ins Leben finden“ will sie Menschen unterstützen, ihren individuellen Trauerweg zu gestalten. Sie sagt: „Der Trauerschmerz ist vergleichbar mit einer Verletzung, die du dir wie eine große Schürfwunde vorstellen kannst.“ Damit diese zu heilen beginne und sich nicht entzünde, müsse sie betrachtet und gereinigt werden. Das bedingt auch, dass diese Wunde erst einmal heftiger werde. So wie ein Arzt, gehe auch ein Trauermentor vor, erklärt sie. „Mit dem Ziel, nach dem Versorgen der Wunde den Teil in dir zu füllen, der dir so schmerzlich fehlt.“ Sie spricht aus Erfahrung. Denn sie selbst hatte während ihres Trauerprozesses gelernt, dass sie die Teile des Lebens zu füllen hatte, die vormals ihr Mann füllte. Sie konnte diese Herausforderung meistern und spürte letztlich seine Kraft.
Sandra Stelzner-Mürköster: Zurück ins Leben finden. Die Botschaft der Trauer annehmen und wieder Lebensfreude spüren, Gütersloher Verlagshaus, München 2024, ISBN: 978-3-579-07489-4, Preis: 20 Euro, www.gtvh.de
