… leider nicht immer. Ist der Körper übersäuert, sind wir schnell müde, stressempfindlich und der Stoffwechsel fährt Achterbahn. Zum Glück verfügen wir über verschiedene Regulationssysteme, die Schwankungen im Säure-Basen-Haushalt ausgleichen können. Doch dauert eine Säurebelastung zu lange, schafft der Körper den Ausgleich nicht mehr – schon kleine Schritte würden ihm dabei helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen, schreibt Heilpraktikerin Maria Lohmann in „Die 50 besten Säure-Killer“. Ob beim Essen und Trinken, durch Bewegung, Entspannung, Bäder oder Nahrungsergänzung, Säure-Killer findet Lohmann in allen Bereichen. „Summen Sie jeden Tag Ihren Lieblingssong“, empfiehlt die Autorin zum Beispiel, denn das Summen verlängert auf einfache Weise das Ausatmen und so die Ausleitung von Säuren über die Atmung. Gleiches gilt für ausgiebiges Lachen. Bewegung unter freiem Himmel beschleunigt den Abtransport von Säuren, und wer dann müde ins Bett fällt, gibt dem Körper die Möglichkeit, sich während des Schlafens auf Säureabbau und Entgiftung zu konzentrieren.
Maria Lohmann, Die 50 besten Säure-Killer, Trias Verlag KG, Stuttgart, 2019, ISBN: 978-3-432-10975-6, Preis: 9,99 Euro, www.trias-verlag.de
