Ein Stück Wald nach Hause holen

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In der Aromatherapie ist die vielfältige Heilwirkung ätherischer Baumöle schon lange bekannt. Hauptinhaltsstoffe von Baumölen sind Monoterpene, die nachweislich das Immunsystem aktivieren und sich wohltuend auf körperliches und psychisches Befinden auswirken. Ausführlich beschreiben die Autorinnen Anusati Thumm und Maria M. Kettenring in ihrem Buch „Waldmedizin“ die gesundheitsfördernden Wirkungen ausgewählter ätherischer Nadelbaumöle und geben Anleitungen, wie diese gezielt zur Vorbeugung und bei Erkrankungen
eingesetzt werden können. Unterstützende kurze Atem- und Yogaübungen runden das Thema Waldmedizin ab.

Anusati Thumm und Maria M. Kettenring:
Waldmedizin – die Heilkraft der ätherischen Baumöle.
Joy Verlag Mittelberg, 2018, ISBN 978-3-961990047,
Preis: 18,95 Euro, www.joy-verlag.de

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