Fraeulein Gruens Kraeuterwunder von Karina Reichl
„Meinen allerersten Kontakt mit Kräutern hatte ich bereits als Kind“, erzählt Karina Reichl. „Ob bei Fieber, Bauchweh oder Kopfschmerzen – Kräuter und Naturheilmittel waren bei uns in der Familie immer der Anfang.“ Die TEH-Praktikerin (Traditionell Europäische Heilkunde) und Autorin stellt in ihrem Erstlingswerk heraus: Kräuter sind zwar in erster Linie Nahrungsmittel, aber eben auch Heilmittel. „In der Küche sorgst du dafür, dass die tollen Wirkstoffe der Kräuter in kleinen Dosen in deinen Körper gelangen und dich fit halten.“ Deshalb beinhaltet ihr Buch auch Kochrezepte. Aber genug war ihr das nicht. Ein erster Schritt in Richtung Naturapotheke sieht für sie so aus: Ringelblumensalbe für Wunden, Tinktur aus der Kapuzinerkresse bei viralen Infekten oder Hustensaft aus Spitzwegerich. Ihr bodenständiger Ratschlag für Einsteiger: „Fang ganz einfach an und achte nur darauf, ob du die Kräuter, die du nutzen willst, mit kaltem Wasser ansetzen sollst oder ob du sie heiß übergießen kannst.“
Karina Reichl, Fräulein Grüns Kräuterwunder, Integral Verlag, München 2019, ISBN: 978-3-7787-9288-9, Preis: 20 Euro, www.ansata-integral-lotos.de
