Yoga 50Plus – Ärztliche Einführung mit kostenloser Schnupperstunde

Yoga 50Plus – Ärztliche Einführung mit kostenloser Schnupperstunde

Yoga ist ein ganzheitliches System zur Gesund- erhaltung von Körper, Geist und Seele. Unabhängig vom Alter ist Yoga für jeden Menschen geeignet. Gezeigt werden Yogaübungen, die besonders auf die Bedürfnisse des älteren Menschen abgestimmt sind. Die angepassten Übungen aktivieren Energie, regen den Kreislauf an, stärken die Gelenke und fördern die Beweglichkeit, das Körpergefühl wird verbessert, die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Atemübungen und Meditation fördern innere Harmonie, ein positives Selbstwertgefühl und Ruhe im Geist.

Kursbeginn: Montag, 13. November, 17 – 18 Uhr
Referenten: Dr. Michael Schwab, Altersmediziner / Ursula Hümpfer, Yoga-Lehrerin
Ort: Seminarraum 1, Geriatriezentrum Bürgerspital Würzburg

Anmeldung erforderlich unter 0931.3503-0