Datum/Zeit
27.09.2017
15:00 – 16:00
Veranstaltungsort
Bürgerspital Würzburg Geriatriezentrum - GesundheitsAkademie 50plus - Seminarraum 1
Vortrag: T’ai Chi (Taiji) – Ärztliche Einführung und kostenlose Schnupperstunde
T’ai Chi ist ein Weg zu mehr Vitalität und Lebens- freude durch natürliche Bewegung und innere Aufmerksamkeit. Im Zentrum des Übens steht meistens ein klar umschriebener Bewegungsablauf mit aufeinanderfolgenden, fließenden Bewegungen, die sich aus mehreren Einzelbe- wegungen zusammensetzen. Dabei werden in ausgewogener Weise alle Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen beansprucht. Geübt wird die Kurzform des Yang-Stils nach Chen Mang-Ch`ing. Ideal geeignet ist T ́ai Chi auch als Balanceübung zur Sturzvorbeugung. Bewusstes Entspannen, Sinken, Verwurzelung, Voll und Leer sind Inhalte der Übungsstunde.
Kursbeginn: Mittwoch, 27. September, 15 – 16 Uhr
Kursleitung: Dr. Michael Schwab, Altersmediziner / Nikolaus Renner, T ́ai Chi-Lehrer
Ort: Seminarraum 1, Geriatriezentrum Bürgerspital Würzburg
Anmeldung erforderlich unter 0931.3503-0
