Datum/Zeit
09.10.2018
15:00 – 16:00
Veranstaltungsort
Bürgerspital Würzburg Geriatriezentrum - GesundheitsAkademie 50plus - Seminarraum 1
GesundheitsAkademie 50plus:
T’ai Chi (Taiji) – Ärztliche Einführung und kostenlose Schnupperstunde
T’ai Chi ist ein Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude durch natürliche Bewegung und innere Aufmerksamkeit. Im Zentrum des Übens steht meistens ein klar umschriebener Bewegungsablauf mit aufeinanderfolgenden, fließenden Bewegungen, die sich aus mehreren Einzelbewegungen zusammensetzen. Dabei werden in ausgewogener Weisealle Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen beansprucht. Geübt wird die
Kurzform des Yang-Stils nach Chen Mang-Ch`ing. Ideal geeignet ist T´ai Chi auch als Balanceübung
zur Sturzvorbeugung. Bewusstes Entspannen, Sinken, Verwurzelung, Voll und Leer sind Inhalte der Übungsstunde.
Termin: 9. Oktober, 15 bis 16 Uhr
Ort:
Bürgerspital Geriatriezentrum
Seminarraum 1
Semmelstraße 2–4 · 97070 Würzburg
Referenten: Dr. Michael Schwab, Chefarzt des Geriatriezentrums und Altersmediziner;
Nikolaus Renner, T´ai Chi-Lehrer
Anmeldung erwünscht unter 0931 3503-401
