Fit mit dem Stuhl – Ein ausgewogenes Ganzkörpertraining für alle

Mit verschiedenen effektiven Übungen – auch aus dem Yoga – werden Sie im Sitzen und Stehen Ihre Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination trainieren. Kurze entspannende Übungen zum Abschluss sorgen zudem für mehr Ausgeglichenheit und steigern das Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe und großes Handtuch

Wo: Rudolf-Alexander-Schröder-Haus Würzburg
Termine: 11. März – 13. Mai, freitags, 10 bis 11 Uhr, 8x (außer 25.3. und 1.4.)
Leitung: Martina Limpert-Scherbantin, Gesundheitspädagogin SKA
Gebühr: € 32,–

Anmeldung erforderlich unter: Telefon 0931.321750, Fax: 0931.3217517 oder E-Mail: mail@schroeder-haus.de.