Schweden auf Rezept

Weltweit verschreiben Ärztinnen und Ärzte immer häufiger Zeit in der Natur oder kulturelle Erlebnisse als Unterstützung für das körperliche und seelische Wohlbefinden. Schweden – international als Vorreiter in Sachen Lebensqualität anerkannt und regelmäßig unter den glücklichsten Ländern der Welt gelistet – geht jetzt noch einen Schritt weiter. Die Marketing-Agentur Visit Sweden bietet auf ihrer Website (visitsweden.com) eine ärztliche Empfehlung zum Download an, die von Hausärztinnen und Hausärzten als Rezept für einen Aufenthalt in Schweden genutzt werden kann. Die Initiative ist kein Ersatz für eine klinische Behandlung, soll aber als unterstützendes Instrument dienen, insbesondere bei Stress, Müdigkeit, leichten Angstzuständen, oder anderen leichten bis mittelschweren Symptomen. Im Zuge dessen wurden Programme aus den Bereichen Natur, Kultur und Soziales entwickelt, die Patientinnen und Patienten während ihres Aufenthalts in Schweden nutzen können. Dabei sollen natürliche Gegebenheiten des Landes ebenso wie Besonderheiten in der Lebensweise der Schweden ausgekostet werden. Die Macherinnen und Macher der Initiative werben insbesondere mit der reichen Natur ihres Landes. Wälder, Seen und Parks sind oft zu Fuß erreichbar, 70 Prozent des Landes sind Waldfläche. Dank des Jedermannsrechts „Allemansrätten“ kann man fast überall frei umherstreifen, schwimmen, zelten und sogar Zutaten aus der Natur sammeln. Zudem zählt Schweden in Europa zu den Ländern mit der besten Luftqualität und wartet mit einer Vielzahl an Orten ohne Licht- und Lärmbelästigung auf. Damit würden sich dort alle Voraussetzungen für erholsamen Schlaf, gesunde Atemwege, geistige Klarheit und ein allgemein geringeres Sterberisiko finden. Stille ist Teil der Landschaft. Über 5.000 Naturschutzgebiete im ganzen Land – sogar in Städten – bieten ein Gegengewicht zur Reizüberflutung der modernen Lebensweise. Im hohen Norden bleibt das Tageslicht im Sommer bis in die Nacht hinein und kann dazu beitragen, den Biorhythmus des Körpers auszubalancieren, den Schlaf zu verbessern und die Stimmungsregulation zu unterstützen. Zwei Prinzipien prägen das schwedische Lebensgefühl in besonderer Weise und sollen auch von Besucherinnen und Besuchern erfahren werden: „Lagom“ lädt zu mehr Ausgewogenheit in Bezug auf Konsum, Beziehungen und Lebensstil ein und spiegelt sich in allen Bereichen wider, von der Innenarchitektur bis hin zu den täglichen Gewohnheiten. Auch „Fika“ ist ein fester Bestandteil des Lebens in Schweden, ein Moment, um zur Ruhe zu kommen und Gesellschaft zu genießen, ob im Café oder draußen in der Natur.