Datum/Zeit
15.07.2026 - 30.09.2026
18:30 – 19:30
Veranstaltungsort
Praxis Osteopaedics
SOMATIC YOGA ist eine wohltuende Synergie aus Yoga, Somatic Movement (Sensomotorics, Feldenkrais) und somatischer Körperarbeit zur Balance Deines Körpers & Nervensystems.
Du bist immer willkommen:
Das ist ein offener Kurs, der wöchentlich stattfindet. Du kannst eine Einzelstunde oder eine 10er Karte buchen. Er ist bestens geeignet auch für Beginner.
Es sind keine besonderen Kenntnisse und Fähigkeiten erforderlich. Es geht nicht um Leistung sondern darum, dass Du Dich einfach wohlfühlen und frei bewegen kannst.
Abschalten, bei Dir ankommen und durchatmen:
Unser Alltag ist oft von einseitiger Belastung und Bewegungsmangel geprägt. Wer nach Entspannung und Bewegungsausgleich neben einem anspruchsvollen Tag sucht, ist in diesem Kurs genau richtig.
Der Kurs möchte Dich dabei unterstützen, wieder mehr auf Dich zu achten, Deinen Körper und Dich besser zu spüren, evtl. einen Gang herunter zu schalten, Spannung abzubauen, wieder beweglicher zu werden der einfach neue Energie zu tanken.
Die Inhalten variieren und richten sich nach den aktuellen Erkenntnissen der integrativen Körperarbeit und Stressforschung. Darüber hinaus lernst Du kleine regulierende Techniken für deinen Alltag, um gelassener zu bleiben und Dein Immunsystem zu unterstützen.
