Buchtipps Longevity – Lebenslinie

In voller Blüte: Gemmotherapie

Sabine Trost — Sat, 18 Oct 2025 07:18:46 +0000

In der heutigen Zeit, in der Stress und Hektik oft den Alltag bestimmen, suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das Buch „Die Linde – Baum der Heilung und Harmonie“ aus dem Mankau Verlag, geschrieben von der Autorin Barbara Simonsohn, vermittelt nicht nur wertvolle Informationen über die Linde als Symbol für Langlebigkeit und Vitalität, sondern bietet auch praktische Tipps zur Nutzung ihrer kraftvollen Wirkstoffe wie etwa den Lindenknospen (Gemmotherapie). Mit ansprechenden Illustrationen und einer klaren Sprache lädt es dazu ein, die Heilpflanze des Jahres 2025 als Nahrungs- und Heilmittel zu entdecken. Die Lebenslinie verlost drei Exemplare des Büchleins an diejenigen Leserinnen und Leser, die uns drei Lindenarten nennen können. Lösung per E-Mail an info@lebenslinie-magazin.de oder per Post mit Adresse und Telefonnummer an: Magazin Lebenslinie, Stichwort: „Die Linde“, Breite Länge 5, in 97078 Würzburg. Einsendeschluss ist der 1. November. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer an der Verlosung (ob E-Mail oder Postweg) erklären sich mit ihrer Zusendung damit einverstanden, dass ihre geschickten Daten für den Zweck der Ziehung gespeichert werden, danach gelöscht werden und nicht an Dritte weitergegeben werden. Über die Gewinnerinnen und Gewinner entscheidet das Los. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Eine Frage des Agni

Sabine Trost — Sat, 18 Oct 2025 07:11:32 +0000

Gesundheit ist im Ayurveda (der Lehre des Lebens) immer mit dem Feuerelement „Agni“ verbunden. „Wenn das innere Feuer stark brennt, Verdauung und Stoffwechsel gut funktionieren, bis du auf Langlebigkeit gepolt“, betonen Autorin und Ayurveda-Beraterin Ulli Allmendinger sowie Arzt und Weltmediziner Professor Dietrich Grönemeyer in ihrem gemeinsamen Praxisbuch „Dein Ayurveda“. Wie gut wir nicht nur Nahrung, sondern auch Informationen, Gedanken, Emotionen und Erfahrungen verdauten, absorbierten und verstoffwechselten, hänge von der Stärke des inneren Feuers ab, so die beiden. Für ein Lebens in Balance bieten sie Gesundheitsangebote wie kleine Morgen- und Abendrituale sowie Ernährungstipps für das Vata, Pitta und Kapha in uns an. Dabei gehen sie etwa auf Fasten, Wechselduschen, Stuhlgang, Energiefluss und Resilienz ein. Sie streifen auch adaptogene Pflanzen wie Ashwagandha, Rhodiola, Ginseng, Schisandra oder Tulsi, die Stresshormone wie etwa das Cortisol regulieren helfen sollen. Alles in allem ein Buch über „Hacks“, die zu einem langen und gesunden Lebens führen können.

Megatrend unserer Zeit: Longevity

Sabine Trost — Sat, 18 Oct 2025 06:52:35 +0000

Longevity (Langlebigkeit) beschreibt die Fähigkeit, über die durchschnittliche Lebenserwartung hinaus, gesund zu leben. In Deutschland werden Frauen im Schnitt 83 Jahre und Männer 79. Jedoch ist der Preis für das Erreichen dieses Alters oft hoch. Körperliche Einschränkungen, chronische Schmerzen und eine lange Medikamentenliste sind bei Seniorinnen und Senioren an der Tagesordnung. Im Rahmen des Longevity-Trends suchen deshalb immer mehr Menschen aktiv nach Wegen, möglichst gesund alt zu werden. Longevity zielt also nicht nur auf ein langes Leben, sondern auch auf ein gesundes und erfülltes Altern ab. Die Longevity-Experten Professor Limmroth, Chefarzt für Neurologie und Intensivmedizin am Klinikum Köln-Merheim, und Dr. Wirtz, promovierter Neurophysiologe und Digital-Health-Experte für Zukunftsmedizin, schildern in ihrem „Longevity-Kompass“, wie wir unsere physische, kognitive und emotionale Gesundheit positiv unterstützen und bis ins hohe Alter fit bleiben können. Das Buch beinhaltet zahlreiche Übungen, Tipps und Ratschläge, die auf neuesten Erkenntnissen aus Forschung und Wissenschaft fußen.