Voraussetzung zur Teilnahme sind: Alter zwischen 18 und 70 Jahren, diagnostiziertes Fibromyalgiesyndrom, die Bereitschaft, für ambulante Behandlungen und Untersuchungen
an circa sieben Terminen vor Ort in Bamberg zu sein.

Interessierte wenden sich bitte an die Klinik für Integrative Medizin im Klinikum Bamberg unter Telefon 0951.503-11650 oder unter E-Mail FIGN@sozialstiftung-bamberg.de.

]]> https://www.lebenslinie-magazin.de/artikel/bunt-bunter-besser/ Fri, 04 Oct 2024 06:00:17 +0000 https://www.lebenslinie-magazin.de/?p=18218 „Meine Kleidung wähle ich ein Stück weit nach Stimmung aus“, erzählt Barbara Weißweller. Blau trage die Bambergerin gerne an tristen Wintertagen. Pink komme im Sommer zum Einsatz. „Ich fühle mich darin schön. Die Farben schenken mir ein gewisses Selbstbewusstsein.“ Sandra Lemmich, Inhaberin der Modeboutique „Main­glück“ im Würzburg, denkt ähnlich. Kleidung solle ihren Kundinnen zu einem neuen Lebensgefühl verhelfen. Sie ermutigt, auch bei der Farbwahl die eigenen Komfortzonen zu verlassen und sich im neuen Outfit „einfach toll zu fühlen“. Rot sei gerade ein Riesenthema, erzählt sie. Im Rahmen ihres ganzheitlichen Konzepts, bei dem sie Menschen begleitet, ermutigt sie, Neues zu wagen und sich (auch in dieser Farbe) auszuprobieren. Das Ziel: Sich am Ende vielleicht ganz anders zu fühlen und zu sehen. „Viele strahlen und freuen sich, dass sie offen waren und die Vorschläge angenommen haben“, berichtet sie. Beide bezeichnen ihr Vorgehen zwar nicht als „Dopamine Dressing“, doch ihr Ansatz entspricht diesem Modetrend, der seit einigen Jahren von sich reden macht. „Damit entscheiden wir uns aktiv für Pieces, die uns Freude bringen, also das Glückshormon Dopamin ausschütten“, erklärt ein bekanntes Modemagazin¹. Andere verweisen auf Studien von Harvard² bis London, um die Sinnhaftigkeit des Kleidens in bunten Farben wissenschaftlich zu untermauern. Chefarzt Dr. Christoph Lehner, Leiter der Psychosomatischen Fachabteilung an der Steigerwaldklinik in Burgebrach, erklärt: „Dopamin ist ein überwiegend erregender Botenstoff (Neurotransmitter) des zentralen Nervensystems.“ Benötigt werde dieser für eine ganze Reihe von lebensnotwendigen Steuerungs- und Regelungsvorgängen, etwa Lust, Motivation oder Freude. Landläufig werde Dopamin als „Glückshormon“ bezeichnet. In der Medizin spiele dieser Aspekt aber keine Rolle. „Dopamin wird ausgeschüttet bei allem, was uns so guttut – unter anderem beim Sport, bei sozialer Interaktion oder, wenn man ein Ziel erreicht hat.“ Dr. Lehner zieht die Jahreszeiten heran, um zu erklären, wie Farben auf unser Gemüt wirken können. Im Herbst und Winter blühe alles ab, und draußen werde es trist und dunkler. „Es gibt Menschen, die darauf mit einem Stimmungstief reagieren (saisonale Depression)“, sagt er. Andersherum sei es im Frühling. Alles werde grüner, bunter, die Gerüche wieder intensiver. „Über das Gefühl, das in der Luft liegt, gibt es eine Querverbindung zu Glück, Freude oder Lust und Motivation.“ Es würden Reize gesetzt, auf die wir reagieren. Durch diese entwickle sich ein Gefühl. Von pauschalen Farb-Gefühls-Zuordnungen wie „Rot wühlt auf“ oder „Grün entspannt“, hält Dr. Lehner wenig. Das sei etwas sehr Individuelles, betont er stattdessen. Farben wecken unterschiedliche Assoziationen, was etwa in der Kunsttherapie zum Tragen komme. Zum Teil seien sie auch kulturell bedingt. Bunt, bunter, besser? Farben können Farbe ins Leben bringen, das kann jedoch individuell sehr unterschiedlich sein. Und so gilt auf ewig Goethes Bonmot: „Erlaubt ist, was gefällt“ und guttut! (Anmerkung der Redaktion).  

Quelle: 1 https://www.glamour.de/mode/artikel/dopamine-dressing-modetrend-2021-ist-gesund, 2 https://news.harvard.edu/gazette/story/2023/01/why-you-wear-what-you-wear

©Leuteritz Schiener RA-PartmbB

Und plötzlich ist der Tag da: Ein Mensch stirbt. Die Angehörigen haben alle Hände voll zu tun. Viele Dinge sind zu regeln. Und immer wieder gibt es „Überraschungen“. Denn das Leben findet mittlerweile auch im Internet statt. Und oftmals hat der Verstorbene nichts in Bezug auf seine digitalen Hinterlassenschaften geregelt. „Für den digitalen Nachlass gibt es nach aktuellem Stand keine offizielle Definition“, erklärt Markus Hollfelder, Fachanwalt für Erb- und IT-Recht in der Bamberger Kanzlei Leuteritz Schiener PartmbB. „Einfach ausgedrückt, handelt es sich um alle Online-Rechtsverhältnisse des Verstorbenen.“ Das könnten zum Beispiel elektronische Bücher, Musik, Bilder, Homepages, Social Media-Accounts, aber auch Online-Depots und Online-Krypto-Wallets (diese ermöglichen das Verwalten, Empfangen und Senden von Kryptowährungen wie Bitcoin oder Ethereum) sein. Auch sie werden vererbt, mit allen Rechten und Pflichten (dies wird als sogenannte Universalsukzession respektive Gesamtrechtsnachfolge bezeichnet). „Einzige Ausnahme: höchstpersönliche Rechte wie beispielsweise Vereinsmitgliedschaften oder Arbeitsverhältnisse. Sie sind an die Person gebunden“, so der Anwalt. Kümmert man sich vor dem Ableben nicht, kann es kompliziert werden. „Einer der bekanntesten Fälle ist das sogenannte Facebook-Urteil¹“, erklärt der Experte. Der Fall beschäftigte Öffentlichkeit und Justiz über Jahre. Im Dezember 2012 verunglückte ein minderjähriges Mädchen unter ungeklärten Umständen. Über ihren Facebook-Account wollten die Eltern herausfinden, wie es dazu kommen konnte. Facebook verweigerte den Zugang. Das Konto wurde in einen Gedenkzustand versetzt, der Zugriff unmöglich. Es folgten langwierige Prozesse, bis die Eltern im Jahr 2020 endlich vollen Zugang erhielten. „Die Eltern konnten sich daraufhin im Benutzerkonto so bewegen wie einst die Tochter. Die aktive Nutzung des Facebook-Accounts ist davon ausgeschlossen, da es sich hierbei um nicht vererbbare höchstpersönliche Rechte der Verstorbenen handelt.“ Der Fall mahnt zur Sorgfalt. Man muss sich fragen: Gibt es eine lebzeitige vertragliche Regelung, die der:die Verstorbene mit einem Unternehmen getroffen hat und wo sitzt dieses überhaupt? Wenn nicht, steht hinsichtlich des Todesfalls etwas in den Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGBs)? Sind die AGBs auch wirksam? Auf diese Art und Weise, so Hollfelder, müsse eigentlich alles, was digital vererbt werde, geprüft werden. Gebe es keine anderslautenden Hinweise, treten die Erb:innen grundsätzlich erst einmal in das Vertragsverhältnis ein und könnten dann etwa von Sonderkündigungsrechten Gebrauch machen. Was also zu Lebzeiten tun, um den digitalen Nachlass so unkompliziert wie möglich zu gestalten? „Nach diesem Facebook-Urteil sind viele Unternehmen wach geworden und bieten den Benutzer:innen Regelungsmöglichkeiten für den Todesfall an“, so Hollfelder. „Diese sollte man nutzen.“ Ebenfalls sinnvoll sei eine Auflistung der eigenen Accounts und Zugänge, die zum Beispiel an einem sicheren Platz (offline) hinterlegt wird. „Ich empfehle aber ein individuelles Verschlüsselungssystem für Passwörter, wenn man diese aufschreiben sollte. Dieses System kann einer Vertrauensperson mitgeteilt oder im Testament aufgeführt werden.“ Ein Nachteil: Diese Auflistung muss gepflegt werden. „Die ideale Lösung ist stets individuell aufgrund unterschiedlicher Bedürfnisse“, sagt der Anwalt. „Ich persönlich bevorzuge die Regelung über das Testament. In diesem kann man gegebenenfalls auch einen Testamentsvollstrecker benennen, der sich um den digitalen Nachlass kümmern soll.“ Das sei in jedem Falle sicherer als das Aufsetzen postmortaler Vollmachten, da diese von den Erb:innen widerrufen werden könnten. Hollfelder ist überzeugt, dass das Thema digitaler Nachlass in den kommenden Jahren aufgrund weiter zunehmender Digitalisierung noch deutlich mehr Aufmerksamkeit erhalten werde – und damit auch neue Lösungen entstünden beziehungsweise gefunden werden müssen. Nicole Oppelt 

Quelle: 1 www.dejure.org (Facebook-Urteil 27.08.2202 Az.: III ZR 30/20)

©Buecher/Uni, Stadt Bamberg

Bis zum Jahr 2027 erhält Bamberg insgesamt 17,5 Millionen Euro, um sich zu einer „Smart City“ zu entwickeln. Ziel ist es, die Lebensqualität aller Menschen in der Stadt nachhaltig zu verbessern. In diesen Kontext gehört auch das Thema „Digital Health“, ein Cluster im „Smart City Programm“ der Stadt. Professor Astrid Schütz, Leiterin des Lehrstuhls für Persönlichkeitspsychologie und Psychologische Diagnostik an der Uni Bamberg, sowie Professor­ ­Daniela Nicklas, Leiterin des TAO-Lehrstuhls für Informatik und des Smart City Research Labs an der Uni Bamberg, setzten mit ihren Smart City-Projekten „BAssd“ und „MoMM“ genau hier an. Das interdisziplinäre Projekt „BAssd“ verknüpft mentale und körperliche Gesundheit mit regionalen Besonderheiten. In einer mobilen Anwendung (Pilotversion liegt vor) wurden je nach Bedürfnis der Nutzenden ruhige, aktivierende oder gesellige Orte, also „Wohlfühlorte“, gemeinsam zusammengetragen und für alle auf einer Plattform zugänglich gemacht. Auf einer interaktiven Karte sind diese besonderen Orte dann zu Spazierrouten verbunden worden. Das Besondere: Zu jedem Ort gibt es nicht nur Mobilitätsangaben. Es werden auch gesundheitsfördernde Maßnahmen wie körperliche und mentale Übungen vorgeschlagen. „Dieses Projekt passt sehr gut zu Bamberg“, sagt Professor Astrid Schütz. „Es geht um Spaziergänge zum Kraft tanken, zum Treffen von anderen Menschen und zum Entspannen.“ Die Bamberger:innen konnten sich in einer Befragung einbringen und verraten, welche Orte ihnen wichtig sind. Das Projekt „MoMM“ hatte Menschen mit Mobilitätseinschränkungen im Fokus. Diese haben es vor allem im mittelalterlich geprägten Stadtkern nicht immer einfach. „Das MoMM-Projekt hat wertvolle Erkenntnisse darüber geliefert, welche Herausforderungen Menschen mit eingeschränkter Mobilität in Bezug auf die Stadtplanung und den öffentlichen Raum erleben“, heißt es hierzu von der Projektgruppe. Empfehlungen an die Stadt wurden bereits gemacht.   

Dies geschehe laut den Gesundheitsexpert:innen im Bamberger Landratsamt dann, wenn bei der Ortsbegehung etwas visuell auffällt oder nur noch eine geringe Sichttiefe vorhanden ist. Seitens des Umweltbundesamtes gebe es ein konkretes Verfahren zur Überwachung von Badegewässern, um Badende vor Toxinen der Cyanobakterien zu schützen. Ist zum Beispiel die Sichttiefe geringer als ein Meter oder bilden sich Schlieren, muss häufiger überwacht werden. Beträgt die Sichttiefe weniger als einen halben Meter oder treten Algenteppiche auf, ist ein Badeverbot auszusprechen. Die Grundwasserseen in Bamberg mussten schon wegen Blaualgen gesperrt werden. Vermehren sich Blaualgen massenhaft, spricht man von „Algenblüte“, informiert Andrea Stiel vom Landratsamt Main-Spessart: „Das Gewässer ist dann stark getrübt oder die Algen schwimmen an der Wasseroberfläche in Teppichen auf.“ Durch Algenblüten könnten zum Teil stark toxische Wirksubstanzen ins Wasser abgegeben werden. „Es handelt sich dabei insbesondere um Peptide und Alkaloide, die schädigend für die Leber und die Nerven sind“, so Stiel.

Das Landratsamt Main-Spessart ist für die Überwachung des Arnsteiner Badesees verantwortlich. Auch der wird alle vier Wochen beprobt. „Die Probenahmen beinhalten auch eine Uferbesichtigung, bei der eine eventuelle Blaualgenpopulation festgestellt werden könnte“, so Stiel. Bisher hätten sich keine Hinweise auf Cyanobakterien ergeben. Der Arnsteiner See wurde laut Stiel auch noch nie wegen Blaualgen gesperrt. Anfang August letzten Jahres gab es eine Blaualgen-Warnung für den Badesee in Erlabrunn bei Würzburg. Mitte September konnte sie wieder aufgehoben werden. Ansonsten sind die Ergebnisse für die Wasserqualität des Sees seit 2008 durchgehend „ausgezeichnet“. Auch beim Ellertshäuser See wurden 2014 und 2018 Badewarnungen wegen Blaualgen ausgesprochen. „Die konnten nach kurzer Zeit wieder aufgehoben werden“, so ­Andreas Lösch, Pressesprecher vom Landratsamt Schweinfurt. Nach seinen Worten lasse sich das Blaualgenwachstum in einem Gewässer nicht direkt beeinflussen: „Es ist von der Natur getriggert.“ In stehenden Gewässern vermehrten sich die Algen bei starker Erwärmung des Wassers durch Sonneneinstrahlung. Im Falle des Ellertshäuser Sees konnte man im Rahmen von Baumaßnahmen mit gleichzeitiger Entwässerung eine Generalbearbeitung durchführen und den Sickerungsschlamm entfernen. Lösch: „Der war in den letzten Jahren ein Grund für das vermehrte Wachstum, so dass in den nächsten Jahren mit einem geringeren Wachstum an Blaualgen zu rechnen ist.“

Quellen: 1 https://www.fishforward.eu/de/weniger-ist-meer/, 2 https://www.nature.com/articles/s41586-019-1468-9

Etwa zehn Prozent der Covid-Patient:innen entwickelten ein Long-Covid-Syndrom. Dauert die Rekonvaleszenz bis zu drei Monate an, gehe man von Long Covid aus. Hält die Phase darüber hinaus noch an, spreche man von Post Covid. Eines der häufigsten Symptome des Long-/Post-Covid-Syndroms sei Fatigue, eine Minderung der Leistungsfähigkeit durch einen anhaltenden Erschöpfungszustand (bisweilen mit nur 20 bis 30 Prozent früherer Belastbarkeit). Jost Langhorst: „Patient:innen sind in ihrem Alltag so eingeschränkt, dass sie diesen nicht bewältigen können.“ Auch neurologische Symptome, wie der „Brain Fog“ seien typisch für Long Covid. „Hier haben Betroffene immense Konzentrations- und Merkschwierigkeiten“ – alles sei wie im Nebel …. Darüber hinaus treten auch Herz-Rhythmus-Störungen oder Luftnot als Post-Covid-Symptome auf.

Die Crux: „Niemand, der akut an Covid erkrankt, ist davor gefeit.“ Grund genug für Prof. Langhorst, medizinisch aktiv zu werden. Im Rahmen seines mehrteiligen Post-Covid-Forschungsprojekts wird er mit Methoden der Schulmedizin und der Naturheilkunde sowie mit Lebensstilmodifikationen Post-Covid-Patient:innen behandeln. Im ersten Teil erfolgt die Anwendung und Evaluierung eines stationären, multimodalen Therapieprogramms, welches unter anderem klassische Kneipp‘sche und Verfahren der erweiterten Naturheilkunde beinhaltet. Im zweiten Teil wird ein tagesklinisches Konzept verfolgt, das sich über elf Wochen erstreckt. Die Behandlung der Patient:innen, die einmal pro Woche vorstellig werden, erfolgt dabei anhand eines multimodalen Stressreduktions- und Lebensstilmodifikationsprogramms.

Zum Einsatz kommen unter anderem Module zur Ernährungsverbesserung, Bewegungsförderung, Anwendungen zur Selbstfürsorge und Copingstrategien sowie als besonderer Schwerpunkt eine Ganzkörperhyperthermie verbunden mit Sauerstofftherapie. Die Evaluation erfolgt im Rahmen einer prospektiv randomisiert kontrollierten Studie. „Die bisherigen Erfahrungen sind sehr positiv, das Konzept ist sehr vielversprechend und die Proband:innen erleben eine Besserung ihrer Symptome“, fasst Prof. Langhorst zusammen. „Long-/Post-Covid-Betroffene benötigen ein therapeutisches Gesamtkonzept, das sie begleitet, kein Stückwerk. Eine dritte Studie, die sich explizit mit dem Thema Hyperthermie befasst, ist bereits in Planung.

Albrecht knüpfte direkten Kontakt zu einem Kakaobauern in der Dominikanischen Republik, von dem er bis heute ausschließlich seinen Kakao bezieht, und machte eine nachhaltige Verpackung aus Papier und kompostierbarem Zellglas ausfindig. Sein 2018 geborenes Konzept „bio, pflanzlich und fair“ überzeugte auch andere: Heute gibt es Yanns Schokolade aus Hallstadt bei Bamberg in der gesamten Region Franken etwa beim Biomarkt Denns und online zu kaufen. Und das in so leckeren Sorten wie Kokos Beere, Goji Hanf, Reis­pops, Knusperkeks oder Himalaya. Mittlerweile umfasst das Sortiment nicht nur Schokoladentafeln. Es gibt Schokohappen mit verschiedenen Füllungen, Schokochips und süße Geschenke für sich selbst oder die Liebsten.