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	<title>Reisen &#8211; Lebenslinie</title>
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	<description>Gesundheitsmagazin für Mainfranken</description>
	<lastBuildDate>Fri, 03 Apr 2026 09:50:22 +0000</lastBuildDate>
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		<title>Die grüne Schneewittchenstadt</title>
		<link>https://www.lebenslinie-magazin.de/artikel/die-gruene-schneewittchenstadt/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sabine Trost]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 09:50:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entspannung & Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Reisen]]></category>
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					<description><![CDATA[Ob Familienausflug, Tagestrip oder Märchen-Mission – Lohr am Main ist einer dieser Orte, an denen Geschichte, Natur und Fantasie ineinandergreifen. Wer hier durch die Altstadt schlendert, vorbei an Fachwerkfassaden und Mainufer, spürt es: In dieser Stadt hat eines der bekanntesten Märchen der Brüder Grimm eine lebendige Heimat gefunden. Daher: „Falls dir unterwegs jemand einen Apfel [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ob Familienausflug, Tagestrip oder Märchen-Mission – Lohr am Main ist einer dieser Orte, an denen Geschichte, Natur und Fantasie ineinandergreifen. Wer hier durch die Altstadt schlendert, vorbei an Fachwerkfassaden und Mainufer, spürt es: In dieser Stadt hat eines der bekanntesten Märchen der Brüder Grimm eine lebendige Heimat gefunden. Daher: „Falls dir unterwegs jemand einen Apfel anbietet, solltest du zweimal überlegen, ob du ihn nimmst …“. Das Mädchen mit einer Haut so weiß wie Schnee, einem Mund so rot wie Blut und Haaren so schwarz wie Ebenholz ist in Lohr am Main omnipräsent. „Wir haben elf Schneewittchen-Darstellerinnen, die regelmäßig in Lohr Gästegruppen empfangen“, erzählt Jürgen Goldbach, Leiter der Touristinformation. Im Lohrer Schloss wartet das Spessartmuseum mit der Schneewittchen-Historie und einem sprechenden Spiegel auf. Dazu kommen Märchenstunden, Kostümführungen und eine Schneewittchen-Rallye mit roten Zipfelmützen, die in der ganzen Stadt versteckt sind. „Die Märchenfigur taucht an ganz vielen Orten in der Stadt auf“, sagt Goldbach – man begegnet ihr als Statue, zum Beispiel vor der Stadthalle, als Silhouette hier und dort oder wie beschrieben in Natura als lebendiges Empfangskomitee. Doch Lohr am Main kann weit mehr als „nur“ Märchen. Die Stadt bietet ausgebaute Naturwege zum Wandern oder welche für leichte bis sportliche Radtouren entlang des Mains und hinein in die Hügel des Spessarts. Besonders eindrucksvoll: der Schneewittchen-Wanderweg, der den sagenumwobenen Fluchtweg zu den sieben Zwergen nachzeichnet. Mit der Initiative „Lohr nachhaltig“ schlägt die Stadt nun ein neues Kapitel auf. Die Touristinformation hat im Sommer 2025 das international anerkannte Nachhaltigkeitszertifikat „TourCert qualified“ bekommen. Dieses verpflichtet zu kontinuierlicher Weiterentwicklung, klaren Umweltstandards und sozialer Verantwortung. Lohr setzt daher unter anderem auf digitale Stadtrundgänge auf Deutsch und Englisch statt Streifzügen mit Unmengen an Print-Materialien, die Bike-Lodge Spessart, kostenlose E-Bike-Ladestationen und Naturentdeckerwesten für Familien. „Wir haben auch einen Rollator-Weg, der es Menschen mit Gehbeeinträchtigungen erleichtert durch die Stadt zu kommen“, erklärt Goldbach. „Wir wollen zeigen, dass nachhaltiger Tourismus keine Einschränkung, sondern ein Vorteil ist – für alle Generationen.“ So beweist Lohr, dass Vergangenheit und Zukunft keine Gegensätze sind. Die Schneewittchenstadt bleibt märchenhaft – sie wird nur grüner, bewusster und visionär. <span class="Apple-converted-space"> </span></p>
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		<title>Schweden auf Rezept</title>
		<link>https://www.lebenslinie-magazin.de/artikel/schweden-auf-rezept/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sabine Trost]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Apr 2026 09:47:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entspannung & Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Reisen]]></category>
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					<description><![CDATA[Weltweit verschreiben Ärztinnen und Ärzte immer häufiger Zeit in der Natur oder kulturelle Erlebnisse als Unterstützung für das körperliche und seelische Wohlbefinden. Schweden – international als Vorreiter in Sachen Lebensqualität anerkannt und regelmäßig unter den glücklichsten Ländern der Welt gelistet – geht jetzt noch einen Schritt weiter. Die Marketing-Agentur Visit Sweden bietet auf ihrer Website [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Weltweit verschreiben Ärztinnen und Ärzte immer häufiger Zeit in der Natur oder kulturelle Erlebnisse als Unterstützung für das körperliche und seelische Wohlbefinden. Schweden – international als Vorreiter in Sachen Lebensqualität anerkannt und regelmäßig unter den glücklichsten Ländern der Welt gelistet – geht jetzt noch einen Schritt weiter. Die Marketing-Agentur Visit Sweden bietet auf ihrer Website (visitsweden.com) eine ärztliche Empfehlung zum Download an, die von Hausärztinnen und Hausärzten als Rezept für einen Aufenthalt in Schweden genutzt werden kann. Die Initiative ist kein Ersatz für eine klinische Behandlung, soll aber als unterstützendes Instrument dienen, insbesondere bei Stress, Müdigkeit, leichten Angstzuständen, oder anderen leichten bis mittelschweren Symptomen. Im Zuge dessen wurden Programme aus den Bereichen Natur, Kultur und Soziales entwickelt, die Patientinnen und Patienten während ihres Aufenthalts in Schweden nutzen können. Dabei sollen natürliche Gegebenheiten des Landes ebenso wie Besonderheiten in der Lebensweise der Schweden ausgekostet werden. Die Macherinnen und Macher der Initiative werben insbesondere mit der reichen Natur ihres Landes. Wälder, Seen und Parks sind oft zu Fuß erreichbar, 70 Prozent des Landes sind Waldfläche. Dank des Jedermannsrechts „Allemansrätten“ kann man fast überall frei umherstreifen, schwimmen, zelten und sogar Zutaten aus der Natur sammeln. Zudem zählt Schweden in Europa zu den Ländern mit der besten Luftqualität und wartet mit einer Vielzahl an Orten ohne Licht- und Lärmbelästigung auf. Damit würden sich dort alle Voraussetzungen für erholsamen Schlaf, gesunde Atemwege, geistige Klarheit und ein allgemein geringeres Sterberisiko finden. Stille ist Teil der Landschaft. Über 5.000 Naturschutzgebiete im ganzen Land – sogar in Städten – bieten ein Gegengewicht zur Reizüberflutung der modernen Lebensweise. Im hohen Norden bleibt das Tageslicht im Sommer bis in die Nacht hinein und kann dazu beitragen, den Biorhythmus des Körpers auszubalancieren, den Schlaf zu verbessern und die Stimmungsregulation zu unterstützen. Zwei Prinzipien prägen das schwedische Lebensgefühl in besonderer Weise und sollen auch von Besucherinnen und Besuchern erfahren werden: „Lagom“ lädt zu mehr Ausgewogenheit in Bezug auf Konsum, Beziehungen und Lebensstil ein und spiegelt sich in allen Bereichen wider, von der Innenarchitektur bis hin zu den täglichen Gewohnheiten. Auch „Fika“ ist ein fester Bestandteil des Lebens in Schweden, ein Moment, um zur Ruhe zu kommen und Gesellschaft zu genießen, ob im Café oder draußen in der Natur. <i></i></p>
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		<title>Tropenmedizin zieht ans UKW</title>
		<link>https://www.lebenslinie-magazin.de/artikel/tropenmedizin-zieht-ans-ukw/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Regina Rodegra]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Apr 2024 06:49:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entspannung & Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Spezial]]></category>
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					<description><![CDATA[Die renommierte Klinik für Tropenmedizin an der Missio-Klinik zieht ans Universitätsklinikum Würzburg (UKW). Und mit ihr eine weitere „Institution“, der Chefarzt der Tropenmedizin, Professor August Stich. Die Missio-Klinik (KWM) gibt damit eine Abteilung mit internationalem Renommee ab. 2014 war das Tropeninstitut unter der Federführung Stichs beispielsweise Trainingszentrum für Helfer:innen aus ganz Europa, bevor diese zu [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_17694" style="width: 220px" class="wp-caption alignleft"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-17694" class="size-medium wp-image-17694" src="https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2024/04/Stich_August_Prof_Dr_KWM-210x300.jpg" alt="" width="210" height="300" srcset="https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2024/04/Stich_August_Prof_Dr_KWM-210x300.jpg 210w, https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2024/04/Stich_August_Prof_Dr_KWM-717x1024.jpg 717w, https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2024/04/Stich_August_Prof_Dr_KWM-1075x1536.jpg 1075w, https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2024/04/Stich_August_Prof_Dr_KWM-1434x2048.jpg 1434w, https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2024/04/Stich_August_Prof_Dr_KWM-218x311.jpg 218w, https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2024/04/Stich_August_Prof_Dr_KWM.jpg 1500w" sizes="(max-width: 210px) 100vw, 210px" /><p id="caption-attachment-17694" class="wp-caption-text">Prof. Dr. Stich ©Inline Internet &amp; Werbeagentur GmbH</p></div>
<p>Die renommierte Klinik für Tropenmedizin an der Missio-Klinik zieht ans Universitätsklinikum Würzburg (UKW). Und mit ihr eine weitere „Institution“, der Chefarzt der Tropenmedizin, Professor August Stich. Die Missio-Klinik (KWM) gibt damit eine Abteilung mit internationalem Renommee ab. 2014 war das Tropeninstitut unter der Federführung Stichs beispielsweise Trainingszentrum für Helfer:innen aus ganz Europa, bevor diese zu Einsätzen in Ebola-Gebiete nach Westafrika geschickt wurden. ​Als Gründe für den Standortwechsel ab Februar wird die wirtschaftlich angespannte Situation des KWM ins Feld geführt. Die angestrebte Krankenhausreform von Gesundheitsminister Karl Lauterbach treibt erste Blüten und viele kleinere Kliniken zu „Sparmaßnahmen“ und manche in die Insolvenz. Indem August Stich ans UKW wechselt, wird die einzige Anlaufstelle für Tropenmedizin in Nordbayern erhalten bleiben. „Eine ‚Win-win-Situation‘ für alle“, so der Tropenmediziner, der am UKW eine Professur für Klinische Infektiologie übernimmt. Reisemedizinische Beratungen und Impfungen sowie die medizinische Betreuung Geflüchteter finden derzeit noch an der Missio-Klinik statt, sollen aber über kurz oder lang auch an den neuen Standort UKW umsiedeln.</p>
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		<title>Ungewolltes Urlaubsmitbringsel</title>
		<link>https://www.lebenslinie-magazin.de/artikel/ungewolltes-urlaubsmitbringsel/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Regina Rodegra]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Apr 2024 05:46:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entspannung & Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Reisen]]></category>
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					<description><![CDATA[Nicht nur die Tropenmedizin hat mit diesem Schädling zu tun: Bettwanzen kommen weltweit vor, wobei es eine spezielle Art gibt, die besonders häufig in Mittelmeerländern, tropischen und subtropischen Regionen zu finden ist. „In Deutschland sind Bettwanzen bisher nicht sehr verbreitet“, sagt Dr. Andreas Müller, Oberarzt für Tropenmedizin in der Würzburger Missioklinik (KWM). Durch den internationalen [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Nicht nur die Tropenmedizin hat mit diesem Schädling zu tun: Bettwanzen kommen weltweit vor, wobei es eine spezielle Art gibt, die besonders häufig in Mittelmeerländern, tropischen und subtropischen Regionen zu finden ist. „In Deutschland sind Bettwanzen bisher nicht sehr verbreitet“, sagt Dr. Andreas Müller, Oberarzt für Tropenmedizin in der Würzburger Missioklinik (KWM). Durch den internationalen Reiseverkehr und Insektizid-Resistenzen breiten sie sich jedoch auch hier zunehmend aus. „Bettwanzen werden vor allem aus warmen Urlaubsländern mitgebracht“, so der Mediziner. Auch Kreuzfahrt- und Handelsschiffe können betroffen sein. Belastbare Zahlen zur Dimension des Problems gebe es allerdings nicht. Einige Zeit nach dem Stich der Bettwanze kommt es laut Müller zur Ausbildung einer juckenden Pustel an der Stichstelle, die als allergische Reaktion auf den beim Stich abgegebenen Speichel des Parasiten zu verstehen ist. Der Juckreiz könne so intensiv sein, dass der Schlaf gestört wird. „Durch intensives Kratzen können Hautkeime eindringen und zu einer bakteriellen Superinfektion führen“, berichtet der Tropenmediziner über den Worst Case. Bevor die Bettwanzen jedoch längst wieder über alle Bettlaken verschwunden sind, klingen die Bisse in der Regel ohne gesundheitsschädigende Wirkung von alleine ab. Nachdem Bettwanzen tagsüber eher „unsichtbar“ sind, ist es laut Dr. Müller nicht ganz einfach, den Befall eines Raumes zu eruieren. „Vorbeugend kann ein Blick unter die Matratze mit einer sorgfältigen Inspektion von Bettrahmen und Bettwäsche auf die nur einen Millimeter großen Eier, Kotspuren oder Häutungsreste hilfreich sein“, rät er. Wer auf solche Spuren stößt, sollte alarmiert sein und als Erstes das Zimmer wechseln und weitere Maßnahmen zur Eliminierung einleiten (Schädlingsbekämpfungsteam, Bettwanzenfallen, bissfeste Bettwanzenschutzbezüge). Um diese ungewollten Urlaubsmitbringsel zu vermeiden, sollte in risikobehafteten Urlaubsgebieten das Reisegepäck immer verschlossen und möglichst nicht in der Nähe des Betts abgestellt werden. Besteht der Verdacht, dass man Bettwanzen mitgebracht hat, sollten die Koffer zu Hause am besten über der Badewanne ausgepackt und alle Kleidungsstücke ausgeschüttelt werden. Nachdem Bettwanzen nur bei Temperaturen bis höchstens 50 Grad überleben, ist das Waschen der Urlaubskleidung bei 60 Grad eine gute Bettwanzen-Prophylaxe.</p>
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		<title>Happy Holiday to you</title>
		<link>https://www.lebenslinie-magazin.de/artikel/happy-holiday-to-you/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Regina Rodegra]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 14 Oct 2023 16:20:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entspannung & Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Reisen]]></category>
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					<description><![CDATA[Laut einer ADAC-Studie1 ist 2023 die Reiselust der Deutschen so hoch wie schon lange nicht mehr, aber auch das Sicherheitsbedürfnis. Leider beschränken sich Vorsichtsmaßnahmen eher auf Buchungsarten und Stornobedingungen, weniger auf die Gesundheit. Welche Standardvorkehrungen sollten Reisende treffen, sprich: Was sollte man als Reise-Apotheke bei jeder Reise – egal wie lange oder wohin – im [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_15985" style="width: 308px" class="wp-caption alignleft"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-15985" class="size-medium wp-image-15985" src="https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-14-um-18.18.05-298x300.png" alt="" width="298" height="300" srcset="https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-14-um-18.18.05-298x300.png 298w, https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-14-um-18.18.05-1019x1024.png 1019w, https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-14-um-18.18.05-150x150.png 150w, https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-14-um-18.18.05-218x219.png 218w, https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2023/10/Bildschirmfoto-2023-10-14-um-18.18.05.png 1186w" sizes="(max-width: 298px) 100vw, 298px" /><p id="caption-attachment-15985" class="wp-caption-text">©Schmelz Fotodesign</p></div>
<p>Laut einer ADAC-Studie<sup>1</sup> ist 2023 die Reiselust der Deutschen so hoch wie schon lange nicht mehr, aber auch das Sicherheitsbedürfnis. Leider beschränken sich Vorsichtsmaßnahmen eher auf Buchungsarten und Stornobedingungen, weniger auf die Gesundheit. Welche Standardvorkehrungen sollten Reisende treffen, sprich: Was sollte man als Reise-Apotheke bei jeder Reise – egal wie lange oder wohin – im Gepäck haben, wollten wir von Dr. Helmut Strohmeier, Inhaber der Theater-Apotheke in Würzburg, wissen. Um die „Big Five“ (Elefant, Nashorn, Büffel, Löwe, Leopard) gesund beobachten zu können, brauche es die „Big Seven“ in der Reiseapotheke, die da wären: Medikamente gegen Durchfall und Übelkeit, Schmerzmittel, Mückenschutz, Desinfektions- und Sonnenschutzmittel, Nasenspray und Verbandsmaterialien (Pflaster, Mullbinden, sterile Kompressen, Schere). Ist ein Rad- oder Tauchurlaub geplant, müsse noch individuell mit Augen- oder Ohrentropfen aufgestockt werden, so Dr. Strohmeier. „Darüber hinaus sollten natürlich die regelmäßig einzunehmenden Medikamente in ausreichender Anzahl mitgenommen werden, da es nicht sicher ist, ob diese in der Urlaubsdestination zu bekommen sind.“ Diabetiker:innen, die sich spritzen, sollten ihr Insulin in einer Thermobox mitführen, um Unterkühlung oder Überhitzung des Hormons zu vermeiden (Insulin sollte bei einer Temperatur von zwei bis acht Grad Celsius aufbewahrt werden, nicht einfrieren!), so der Pharmazeut. Heparin sei ein bisschen „pflegeleichter“, dieses vertrage bis zu 25 Grad. „Bei dem Wechsel in eine andere Zeitzone mit größerer Zeitverschiebung, müssen Frauen aufpassen, die die Anti-Baby-Pille nehmen. Diese muss alle 24 Stunden eingenommen wegen, egal was der Zeiger am Urlaubsort anzeigt.“ Sonst könne es zu einem nicht geplanten Urlaubsmitbringsel im Gepäck kommen, scherzt der Fachapotheker. Um sich für größere und auch kleinere Malaisen im Urlaub zu wappnen, rät er auf jeden Fall zu einer Auslandskrankenversicherung, die man schon für wenige Euros Jahresbeitrag bekomme. Der Auslandskrankenschein helfe meist nicht viel weiter, da man auch in Ländern der EU gerne auf Barzahlung mit anschließender Erstattung im Heimatland bestehe, so Helmut Strohmeier. Bei Reisen in exotische Länder gelte es, sich zudem über etwaige Pflichtimpfungen zu informieren: „Hier kann der Hausarzt, der Apotheker oder auch das Tropeninstitut in der Würzburger Missioklinik beratend zur Seite stehen.“ Und wie lange man sich in einem entsprechenden Risikogebiet aufhält, spiele dabei keine Rolle: „Mann (oder Frau) kann sich auch in zwei Tagen eine Hepatitis oder Typhus holen“, weiß Dr. Strohmeier. „Wer ins tropische Afrika in Länder wie Kenia, Sansibar, Uganda oder etwa Äthiopien reist, benötigt sogar bis zu neun Impfungen.“ Hier solle, um seinen Körper nicht überzustrapazieren, mindestens vier Wochen vor Reisebeginn mit den Impfungen begonnen werden, rät der Apotheker. Denn nicht alle Impfungen können auch mit anderen verabreicht oder müssen mehrmals gegeben werden. „Da viele tropische Krankheiten (Malaria, Chikungunya-Fieber, Dengue-Fieber, Gelbfieber, Japanische Enzephalitis, West-Nil-Fieber und Zika-Virus-Infektionen) durch Mücken übertragen werden, sollten Mückenschutz für die Haut, lange Hosen und Ärmel bei der Kleidung sowie ein Moskitonetz für die Nacht in vielen Destinationen kein „nice to have“, sondern ein „must-have“ sein!“ Der beste Schutz sei immer noch die Prophylaxe! Das A und O guter Vermeidungsstrategien für Krankheiten seien allgemeine Hygieneregeln. Vor allem in südlichen Gefilden gilt die Devise: „Peel it, cook it or forget it“ („Schäl es ab, koch es oder vergiss es). Und auch bei Getränken sei Vorsicht geboten: „Aus keiner geöffneten Flasche trinken, keine kalten Getränke und keine Getränke mit Eiswürfeln“, warnt Dr. Strohmeier. Last but not least sollte man, wo auch immer es hingeht, Händehygiene groß schreiben: „Beim Waschen zwei Mal ‚Happy Birthday to you‘ singen oder auch ‚Happy Holiday to you‘, dann erst sind die Hände sauber!“ In diesem Sinne einen erholsamen und gesunden Start in den Urlaub!</p>
<p><i>Quelle: <sup>1</sup>www.adac.de/verkehr/standpunkte-studien/mobilitaets-trends/tourismusstudie-reisen-corona/</i></p>
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			</item>
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		<title>Achtsam campen</title>
		<link>https://www.lebenslinie-magazin.de/artikel/achtsam-campen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Regina Rodegra]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Jun 2023 07:55:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Buchtipps]]></category>
		<category><![CDATA[Entspannung & Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Reisen]]></category>
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					<description><![CDATA[„Das Leben im Van bietet ideale Trainingsbedingungen für ein nachhaltiges Leben“, sagen Marie und Julius Feldt. Unsere Vorräte seien begrenzt, egal ob Gas, Grillkohle oder Wasser, darum gingen wir automatisch achtsamer mit ihnen um. In ihrem Ratgeber „Nachhaltige &#38; einfache Campingküche“ liefern sie mannigfache Rezepte und Ideen für einen bewussten und genussvollen Urlaub. Einer ihrer [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img decoding="async" class="size-medium wp-image-15409 alignleft" src="https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2023/06/978-3-7995-1551-1-212x300.jpg" alt="" width="212" height="300" srcset="https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2023/06/978-3-7995-1551-1-212x300.jpg 212w, https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2023/06/978-3-7995-1551-1-723x1024.jpg 723w, https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2023/06/978-3-7995-1551-1-1085x1536.jpg 1085w, https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2023/06/978-3-7995-1551-1-1446x2048.jpg 1446w, https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2023/06/978-3-7995-1551-1-218x309.jpg 218w, https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2023/06/978-3-7995-1551-1-scaled.jpg 1808w" sizes="(max-width: 212px) 100vw, 212px" />„Das Leben im Van bietet ideale Trainingsbedingungen für ein nachhaltiges Leben“, sagen Marie und Julius Feldt. Unsere Vorräte seien begrenzt, egal ob Gas, Grillkohle oder Wasser, darum gingen wir automatisch achtsamer mit ihnen um. In ihrem Ratgeber „Nachhaltige &amp; einfache Campingküche“ liefern sie mannigfache Rezepte und Ideen für einen bewussten und genussvollen Urlaub. Einer ihrer Tipps: „Überlegt bereits zu Hause, welche Lebensmittel ihr vielleicht in Vorratsdosen oder Weckgläser umfüllen könnt.“ So wird auf der Reise unnötiger Müll vermieden. Auch Essenspläne helfen, Energie (Gas beim Gaskocher oder Grillkohle beim Grillen) zu sparen und Abfälle zu vermeiden. So könne man beim Grillen etwa die Restwärme nutzen, um Essen für den kommenden Tag vorzubereiten. Auch ein Mehrwegkanister sollte in keinem Camper fehlen. Denn der Kauf von Trinkwasser in einzelnen Plastikflaschen sei keine gute Option. Regional und saisonal einkaufen – das geht ihrer Meinung nach sowieso am besten vor Ort. Man denke nur an die Häfen des Mittelmeeres und ihr Angebot an frischem Fisch. In diesem Sinne: Gute Fahrt!</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Lebenskraft aus den Bergen</title>
		<link>https://www.lebenslinie-magazin.de/artikel/lebenskraft-aus-den-bergen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Regina Rodegra]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Apr 2023 12:04:04 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Entspannung & Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Reisen]]></category>
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					<description><![CDATA[Wenn man nachfragt, was die Alten aus ihrem Leben berichten, so sind es nicht ausgefeilte Anti-Aging-Rezepte, sondern faszinierende Geschichten über ein Leben in Einfachheit und Bescheidenheit. Ein Widerspruch in unserer heutigen Gesellschaft. „Es geht um die richtige Einstellung und eine gewissen Dankbarkeit und Demut dem Leben gegenüber“, erklärt Ulrike Köstler in ihrem Buch „Lebenskraft – [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-medium wp-image-15185" src="https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2023/04/lebenskraft_cover_300-e1680350529534-207x300.jpg" alt="" width="207" height="300" srcset="https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2023/04/lebenskraft_cover_300-e1680350529534-207x300.jpg 207w, https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2023/04/lebenskraft_cover_300-e1680350529534-218x315.jpg 218w, https://www.lebenslinie-magazin.de/wp-content/uploads/2023/04/lebenskraft_cover_300-e1680350529534.jpg 691w" sizes="auto, (max-width: 207px) 100vw, 207px" />Wenn man nachfragt, was die Alten aus ihrem Leben berichten, so sind es nicht ausgefeilte Anti-Aging-Rezepte, sondern faszinierende Geschichten über ein Leben in Einfachheit und Bescheidenheit. Ein Widerspruch in unserer heutigen Gesellschaft. „Es geht um die richtige Einstellung und eine gewissen Dankbarkeit und Demut dem Leben gegenüber“, erklärt Ulrike Köstler in ihrem Buch „Lebenskraft – wie uns die Alpen gesund, glücklich und jung halten“. Ihre persönliche Leidenschaft für natürliche Heilmethoden ist der Autorin Berufung. Ihre „simplen Sieben“ sind Lebensregeln, die ein langes und gesundes Leben lebenswert und voller Lebenskraft machen, ganz einfach erleben, welche Impulse die Natur der Alpen für ein erfülltes Leben bis ins hohe Alter zu bieten hat.</p>
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		<title>E-Biking durchs Bamberger Land</title>
		<link>https://www.lebenslinie-magazin.de/artikel/e-biking-durchs-bamberger-land/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Regina Rodegra]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Apr 2023 12:00:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entspannung & Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Gesundes Bamberg]]></category>
		<category><![CDATA[Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Spezial]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Landschaft rund um Bamberg ist atemberaubend schön. Doch „leider“ alles andere als flach. Wer sie trotzdem mit dem Rad erkunden will, kann auf eine Rund- oder Thementour mit einem E-Bike ausweichen. Im Angebot sind Touren wie „Bier, Barock und Levi Strauss“. Diese vereint barocke Pracht, typisch fränkische Bierkultur und zu guter Letzt die „Seele [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Die Landschaft rund um Bamberg ist atemberaubend schön. Doch „leider“ alles andere als flach. Wer sie trotzdem mit dem Rad erkunden will, kann auf eine Rund- oder Thementour mit einem E-Bike ausweichen. Im Angebot sind Touren wie „Bier, Barock und Levi Strauss“. Diese vereint barocke Pracht, typisch fränkische Bierkultur und zu guter Letzt die „Seele der Jeans“. Die Route führt die E-Biker:innen vom Bahnhof Bamberg mit einem „Call a Bike-Fahrrad“ stadtauswärts über die Höhenzüge der Fränkischen Alb bis ins Leinleitertal und durch das Regnitztal zurück nach Bamberg. Einfach los radeln und Landschaft und Kultur genießen, ist übrigens kein Problem. Für E-Bikes respektive Pedelecs gibt es im Bamberger Land mit derzeit fast 100 Anlaufstellen ein gut ausgebautes Netz an Lademöglichkeiten. Mit dabei sind Gaststätten, Brauereien, Hotels und Museen. Außerdem gibt es in Bamberg und der Region zahlreiche Verleihstationen, die auf individuelle E-Bike-Wünsche eingestellt sind.</p>
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		<title>Relaxen mit Hund</title>
		<link>https://www.lebenslinie-magazin.de/artikel/relaxen-mit-hund/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Loretta Klevenow]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Oct 2022 11:03:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entspannung & Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Reisen]]></category>
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					<description><![CDATA[„Sei meines Hundes Freund, und du bist auch der meine!“ Diese indianische Weisheit haben sich Kay und Regina Rodegra auf die Fahnen geschrieben, als sie ihr Portal „Relaxen mit Hund“ aus der Taufe gehoben haben. Der Anwalt für Reiserecht und die Pädagogin testen seit Kurzem mit Hündin Mira Hotels in Deutschland und Österreich hinsichtlich deren [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>„Sei meines Hundes Freund, und du bist auch der meine!“ Diese  indianische Weisheit haben sich Kay und Regina Rodegra auf die Fahnen geschrieben, als sie ihr Portal „Relaxen mit Hund“ aus der Taufe gehoben haben. Der Anwalt für Reiserecht und die Pädagogin testen seit Kurzem mit Hündin Mira Hotels in Deutschland und Österreich hinsichtlich deren Hundefreundlichkeit. „Um ein Hotel zu empfehlen, möchten wir am Ende unseres Besuchs zum Ergebnis kommen, dass der Hotelaufenthalt für Mensch und Tier total unbeschwert ist und wir absolut relaxt wieder abreisen“, beschreibt Kay Rodegra die Intension der neuen Internet-Plattform.  </p>
<p>Zunächst wird geschaut, wie willkommen Hunde im Hotel generell sind und in welche Bereiche sie mitgenommen werden dürfen, etwa ins Restaurant, Lobby oder Bar. „Dann ist natürlich das „Rundherum“ wichtig; kann man ohne Probleme seine Gassirunden drehen und bietet die Gegend für Mensch und Tier schöne Abwechslung?“, so Kay Rodegra weiter. Aus diesem Grund suchen die beiden auch keine Stadthotels aus, sondern bewusst Unterkünfte, die von viel Natur umgeben sind. Weitere Punkte für die Vorauswahl sind: „Gibt es Wanderwege, Wälder und Wiesen in der Nähe des Hotels oder auch Wasser (See, Meer, Fluss)“, so der Rechtsexperte aus dem ARD-Morgenmagazin. Wenn es Tier und Mensch im Urlaub gut gehen soll, zählt aber noch mehr: „Außerdem achten wir auf folgende Punkte: Dürfen mehrere Hunde mitreisen? Wo ist der nächste Tierarzt? Bietet das Hotel Hundesitting an? Was kostet das Tier pro Tag? Welche Bodenbeläge sind in den Räumen? Gibt es im Zimmer eine Klimaanlage? Ist es möglich, den Hund vor dem Hotel nach dem Spaziergang sauber zu machen?“  Die Rodegras empfehlen nur Unterkünfte auf ihrer Seite, die sie als hundefreundlich empfunden haben. „Es ist natürlich eine subjektive Bewertung, die aber nach objektiven Kriterien erfolgt“, sagt Regina Rodegra. „Wichtig ist uns, zu erwähnen, dass die von uns vorgestellten Hotels nichts dafür bezahlen. Es sind also keine gekauften Bewertungen, sondern nur unsere ganz persönlichen Eindrücke und Erfahrungen, die wir schildern.“  </p>
<p>Was waren Mankos, womit konnten die bisher getesteten Hotels punkten? „Die Pluspunkte: Wenn wir uns schon bei der Ankunft in den Hotels zusammen mit unserem Hund sehr willkommen gefühlt haben. Wenn etwa auf dem Zimmer auch für unsere Hündin ein Willkommensgruß (Leckerli, Decke, Napf u.a.) vorbereitet gewesen war. Alle Hotels liegen mitten in der Natur und bieten viel Abwechslung für Mensch und Tier. Mankos waren, dass es nicht in allen Hotels möglich war, sein Tier mit ins Restaurant zu nehmen. Und teilweise fanden wir auch die Zusatzkosten (Übernachtungspauschale) für den Hund zu hoch“, so der Reiserechtsexperte aus Würzburg. „Relaxen mit Hund“ – was kann das neue Portal noch bieten? „Die Seite enthält viele Details und Tipps zur Unterkunft und Umgebung, lebt von Fotos und Videos, die wir alle selber erstellen. In erster Linie geht es ­natürlich um Unterkünfte, aber es werden in Zukunft auch Regionen vorgestellt; ebenso werden wir Campingplätze ins Auge fassen. Auch generelle Tipps zum Reisen mit Hund sind geplant und natürlich auch ein wenig Rechtliches, das es auf Reisen mit dem Haustier zu beachten gibt“, so der TV-Anwalt. Aber am Ende des Tages geht es den beiden um Entspannung für Mensch und Tier: „Es geht um das Reiseergebnis ‚Relaxen‘, also zusammen mit seinem Hund stressfrei schöne Tage zu verbringen. </p>
<p>Das kann man in einem Luxus-Wellness-Hotel, genauso aber auch in einem Berggasthof oder in einem kleinen Familienhotel irgendwo am Strand“, so die Rodegras. Und so mag es ungewöhnlich anmuten, Hotels auf ihre „Hundefreundlichkeit“ zu testen, aber dann doch auch wieder nicht. Oder um es mit Johann Wolfgang von Goethe zu sagen: „Jeder muss wissen, worauf er bei einer Reise zu sehen hat und was seine Sache ist.“ Oder ganz einfach ausgedrückt: Der Hund ist der beste Freund des Menschen, der ihm nicht nur den Weg zeigt, sondern ihn auch mit ihm geht. Er hat verdient, dass es ihm gut geht!</p>
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		<title>Der 7-Flüsse-Wanderweg</title>
		<link>https://www.lebenslinie-magazin.de/artikel/der-7-fluesse-wanderweg/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Loretta Klevenow]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Oct 2021 16:48:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Entspannung & Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Gesundes Bamberg]]></category>
		<category><![CDATA[Reisen]]></category>
		<category><![CDATA[Spezial]]></category>
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					<description><![CDATA[In Zusammenarbeit mit 26 Städten und Gemeinden aus vier Landkreisen entstand vor sechs Jahren der 7-Flüsse-Wanderweg. 200 km rund um das Zentrum Bamberg führen durch die drei Naturparke „Haßberge“, „Steigerwald“ und „Fränkische Schweiz-Veldensteiner Forst“ und queren dabei sieben Flüsse: Main, Regnitz, Itz, Baunach, Aurach, Rauhe und Reiche Ebrach. Dabei treffen die Wandernden auf zahlreiche Kultur- [...]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>In Zusammenarbeit mit 26 Städten und Gemeinden aus vier Landkreisen entstand vor sechs Jahren der 7-Flüsse-Wanderweg. 200 km rund um das Zentrum Bamberg führen durch die drei Naturparke „Haßberge“, „Steigerwald“ und „Fränkische Schweiz-Veldensteiner Forst“ und queren dabei sieben Flüsse: Main, Regnitz, Itz, Baunach, Aurach, Rauhe und Reiche Ebrach. Dabei treffen die Wandernden auf zahlreiche Kultur- und Naturschätze, Sehenswürdigkeiten, Museen und Kirchen sowie auf kulinarische Spezialitäten. Das federführende Flussparadies Franken e. V. hat die Panoramakarte für den 7-Flüsse-Wanderweg nun überarbeitet. Neben der besseren Lesbarkeit von Ortsnamen auf der Landkarte enthält der zugehörige Flyer eine verbesserte Höhenprofil-Grafik, die zusätzlich auf die jeweils zuständige regionale Tourismus-Stelle entlang des Wanderweges verweist. Erhalten können alle Fluss- und Wanderbegeisterten die neue Karte über die Internetseite oder direkt bei allen am Wanderweg liegenden Gemeinden und Tourist-Informationen. </p>
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