Benefit – Lebenslinie

Selfcare pur!

Regina Rodegra — Thu, 03 Oct 2024 06:11:24 +0000

Unser Alltag ist oft stressig. Zeit für Familie, Freunde oder sich selbst, bleibt kaum. Laut einer repräsentativen YouGov-Umfrage¹ im Auftrag der Zeitschrift „Tina“ haben etwa 40 Prozent der Erwachsenen in Deutschland nach eigenen Angaben täglich weniger als eine Dreiviertelstunde zur freien Verfügung. Zu wenig, denn „Me-Time“ ist wichtig, um körperlich und mental gesund zu bleiben². „Die Natur kann dabei elementar unterstützen, denn sie vermag uns Energie und Freude zu schenken“, weiß man bei Primavera, dem Bio-Pionier und Wegbereiter der Aromatherapie und Naturkosmetik. Die Expertinnen und Experten greifen auf 40 Jahre Erfahrung zurück. Für sie steht fest, dass duftende ätherische Öle Anwenderinnen und Anwender innehalten lassen, sie inspirieren und beleben können, je nach Duftauswahl. Ob dezente Raumbeduftung oder eine Anwendung am Körper, entweder als DIY mit Pflegeölen oder Pflanzenwässern kombiniert, oder als gebrauchsfertiges Produkt: Mit den duftenden Schätzen der Natur kann man sich ganz einfach in Zustände der Entspannung und des Wohlbefindens versetzen. Selfcare pur! Doch wo anfangen? Bestens geeignet ist zum Beispiel eine wohltuende Massage. Für die kalte Jahreszeit empfiehlt sich Johanniskrautöl bio. Es ist wärmend und umhüllt beanspruchte Haut. Regeneration und Linderung – dafür steht auch das Immortellenwasser bio. Das warm-würzige Hydrolat der Immortelle eignet sich besonders für anspruchsvolle, strapazierte Haut. Einfach mit ein paar Sprühstößen einen Duftnebel über dem Kopf versprühen, Augen schließen, Duft genießen – so vermittelt das Immortellenwasser bio ein Gefühl einer wärmenden Umarmung. Klein, aber oho sind die Kraftkonzentrate. Sie sind eine Basismischung aus ausgewählten ätherischen Ölen und bieten – je nach Thema – Unterstützung für die körperliche und mentale Gesunderhaltung. Mit Pflegeöl oder Pflanzenwasser verdünnt oder mit Meersalz gemischt, zum Beispiel für ein Bad oder als Einreibung für Füße, Brust und Nacken, können sie so an persönliche Bedürfnisse angepasst werden. Die Lebenslinie möchte Begleiter sein auf dem Weg zu mehr Ausgeglichenheit und verlost daher fünf Selfcare-Momente, bestehend aus den Primavera Produkten: Johanniskrautöl bio (50 ml), Immortellenwasser bio sowie dem Schutz Mischung Kraftkonzentrat, an diejenigen Leserinnen oder Leser, die uns sagen können, warum „Me-Time“ essenziell ist. Die Antwort mit der richtigen Lösung per E-Mail senden an info@lebenslinie-magazin.de oder per Post mit Adresse und Telefonnummer an: Magazin Lebenslinie, Stichwort: „Innere Balance“, Breite Länge 5, in 97078 Würzburg. Einsendeschluss ist der 1. Dezember. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer an der Verlosung (ob E-Mail oder Postweg) erklären sich mit ihrer Zusendung einverstanden, dass ihre geschickten Daten für den Zweck der Ziehung gespeichert werden, danach gelöscht werden und nicht an Dritte weitergegeben werden. Über die Gewinnerinnen und Gewinner entscheidet das Los. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Quellen: 1https://utopia.de/ratgeber/me-time-warum-zeit-fuer-dich-selbst-so-wichtig-ist, 2 https://www.schweizer-illustrierte.ch/body-health/health/was-wir-unserer-seele-jetzt-gonnen-sollten

Königsdisziplin: Naschen

Regina Rodegra — Thu, 03 Oct 2024 06:08:37 +0000

Auf einer Reise in den Mittleren Osten probierte Djoon-Gründer Martin Grellner (41) die Medjoll-Dattel (übersetzt: Königsdattel) und war hin und weg. Zurück in München, versuchte er sich zusammen mit Frau Carolin an Dattelrezepten für den heimischen Gaumen: „Die Idee ist gewesen“, so der Familienvater, „vor dem Hintergrund, dass Zucker der Gesundheit nicht zuträglich ist, eine bessere Süßigkeit zu entwickeln.“ Gedacht, getan … seit 2021 produziert Djoon „verträgliche“ Süßigkeiten aus Datteln, hauptsächlich Pralinen, inzwischen auch Aufstriche, Schokolade und Lebkuchen aus Datteln. Und zwar verträglich in alle erdenklichen Richtungen: „Mit reinem Kakao überzogen, werden die Königsdatteln aus Israel mit ihrer cremigen Konsistenz und dem karamellig-süßen Geschmack ohne Zuckerzusatz, nur mit der natürliche Süße der Dattel in verschiedenen Geschmacksrichtungen in der eigenen Manufaktur in München hergestellt. Und das in bio, vegan, gluten- und laktosefrei und unter fairen Produktionsbedingungen in den Herkunftsländern. Zudem werden die süßen Kostbarkeiten umweltfreundlich verpackt“, erklärt Martin Grellner. Die Dattel an sich punktet von Haus aus vor allen in Sachen Gesundheit. Das „Brot der Wüste“ wie die Dattel in ihren Ursprungsländern genannt wird, gelte dort als gesunde Nascherei, vielerorts sogar als Grundnahrungsmittel. Nicht ohne Grund. Es gibt seit Jahren wissenschaftliche Studien¹, die belegen, dass der in der Dattel enthaltene Fruchtzucker die Gehirnaktivität positiv beeinflussen könne. Andere Untersuchungen haben gezeigt, wie sich der regelmäßige Konsum von Datteln (hier zusammen mit Granatapfelsaft) auf die Herzgesundheit auswirke². Und Hebammen empfehlen Schwangeren aufgrund von belastbaren Studien³ den Verzehr von Datteln ab der 36. Schwangerschaftswoche, da dieser, positive Auswirkungen auf den Geburtsverlauf haben könne. Und auch, wenn die Dattel von außen nicht die Schönste ist, sie punktet in jedem Fall mit „inneren Werten“: Datteln enthalten, Kalium, Kalzium, Eisen, verschiedene B-Vitamine (B1, B2 und B6) und einen nicht zu vernachlässigenden Anteil an Antioxidantien und Ballaststoffen. Und so überrascht es nicht wirklich, dass das noch junge Start-up Djoon 2023 mit dem Peta-Vegan-Award für die „beste vegane Praline“ ausgezeichnet wurde. „Unser Ziel ist es, nicht nur köstliche, sondern auch gesunde und ethische Süßigkeiten anzubieten, die sowohl den Gaumen als auch das Gewissen erfreuen. Diese Auszeichnung ist eine Bestätigung dafür, dass wir auf dem richtigen Weg sind“, sagt Martin Grellner.

Quellen: 1ifst.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/ijfs.14783, 2 www.technion.ac.il/en/2015/04/pomegranate-date-cocktail-a-day-keeps-the-dr-away, 3 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21280989/

Momente sammeln im Alltag

Regina Rodegra — Thu, 03 Oct 2024 06:04:43 +0000

©Primavera Life GmbH

„Es gibt überall Blumen für den, der sie sehen will“, hat der französische Maler Henri Matisse einmal gesagt. Es ist also alles eine Frage der Perspektive. Beim Thema „Glück“ ist das genauso. Dieses erfahren wir in Berührungen. Wir erleben es durch Dankbarkeit – gerade in den kleinen Dingen des Alltags. Etwas, das Mithilfe von Meditation oder dem Führen eines Tagebuchs trainiert werden kann. Auch gute Gespräche steigern unser Wohlbefinden. Die hierbei empfundenen Glücksgefühle wirken stressreduzierend, wie Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler der Universität von Kansas herausgefunden haben¹. Abwechslung gehört ebenfalls zu den Glücklichmachern, genauso wie bestimmte naturreine ätherische Öle, die die Ausschüttung von körpereigenen Botenstoffen, den sogenannten Glückshormonen wie Serotonin und Endorphinen, fördern. Spritzig-frische Zitrusdüfte sind Stimmungs-Booster und werden von Jung und Alt, Männern wie Frauen geliebt. Primavera, Marktführer in Sachen Aromatherapie- und Naturkosmetik, hat dem Glück eine besondere Bühne verliehen und bereitet mit seiner Duftmischung „Glücksgefühle“ (mit den ätherischen Ölen aus Mandarin, Grapefruit und Tonka) den duftenden Rahmen für eine wohltuende Atmosphäre, die ein Lächeln ins Gesicht zaubert – ob in der Duftlampe oder, ganz praktisch, mit dem Raumspray Glücksgefühle bio für zuhause und unterwegs. Zusätzlich macht die gleichnamige Körperpflege-Linie im täglichen Badezimmer-Ritual Freude, Glück und innere Balance spür- und erlebbar. Die Serie umfasst insgesamt fünf „Glücksgefühle“-Produkte, die im Nu Sonnenschein in den Alltag bringen. Ihr sonnig-leichter Duft aus Zitrone und Bio-Tonka wirkt inspirierend und schenkt so Momente des Glücklichseins. Für diese möchte auch die Lebenslinie sorgen und verlost drei Pakete der kompletten Primavera Glücksgefühle-Serie: Glücksgefühle Duschbalsam, Glücksgefühle Körperöl, Glücksgefühle Körperlotion, Glücksgefühle Handcreme und die Neuheit Glücksgefühle Deo Creme aus der Körperpflegeserie Organic Skincare sowie aus der Aromatherapie die Glücksgefühle Duftmischung und Glücksgefühle Raumspray bio an diejenigen Leserinnen und Leser, die uns sagen können, welche körpereigenen Prozesse durch ätherische Öle angeregt werden können. Die Antwort mit der richtigen Lösung senden sie an info@lebenslinie-magazin.de oder per Post mit Adresse und Telefonnummer an: Magazin Lebenslinie, Stichwort: „Glücksgefühle“, Breite Länge 5, in 97078 Würzburg. Einsendeschluss ist der 1. Dezember. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer an der Verlosung (ob E-Mail oder Postweg) erklären sich mit ihrer Zusendung damit einverstanden, dass ihre geschickten Daten für den Zweck der Ziehung gespeichert werden, danach gelöscht werden und nicht an Dritte weitergegeben werden. Über die Gewinnerinnen und Gewinner entscheidet das Los. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Quelle: 1 https://www.sciencedaily.com/releases/2023/02/230202135217.htm

Herzerwärmende Glücklichmacher

Regina Rodegra — Wed, 03 Apr 2024 15:47:18 +0000

©Primavera Life GmbH

„Glück findet man nicht, indem man es sucht, sondern indem man es lebt“, heißt es in dem Buch „Alles Glück der Welt“. Es ist die Beschreibung von Rasso Knoller und seiner Reise in das Land der Glücklichen – nach Finnland. Auch andere erzählen in diesem farbenfrohen Band von ihren Wegen ins Glück, das sie in unbeschreiblicher Natur, bei herzerwärmenden Menschen und auch kulinarischen Genüssen finden. Glück lässt sich nicht nur in der Ferne, sondern auch im eigenen Zuhause, etwa durch besondere Düfte, finden. Dazu die Forschung: „Die Wirkung von natürlichen Düften, insbesondere die emotionalen Wirkungen, sind gut untersucht“, sagte der mittlerweile verstorbene Professor Dr. Dr. Dietrich Wabner von der Technischen Universität München1. So hätten eine japanische Studie sowie Analysen der Universität Erlangen unter anderem gezeigt, dass ätherisches Zitronenöl wach und aufmerksam mache. Kein Wunder, dass sich bei Primavera, dem führenden Hersteller von Aromatherapie- und Naturkosmetikprodukten, eine ganze Reihe kleiner „Glücklichmacher“ finden lassen. Seinem Namen alle Ehre macht etwa das Set „Duftendes Zitrusglück“ mit den ätherischen Zitrusölen Grapefruit bio, Orange bio und Zitrone bio. Wahre Glücksgefühle im täglichen Pflegeritual bietet die gleichnamige fünfteilige Körperpflegeserie aus der neuen Primavera Organic Skincare Linie. Aus der Aromatherapie schenken die „Glücksgefühle“-Duftmischung und das Raumspray bio kostbare Duftmomente. Mandarine, Grapefruit und Tonka schaffen die richtige Atmosphäre, um Glücksgefühle zu teilen oder ganz für sich zu erleben. Das Glück hat viele Facetten, die es zu entdecken gilt. Das möchte auch die Lebenslinie unterstützen und verlost daher drei Gewinnpakete, bestehend aus nachfolgenden Primavera-Produkten: Glücksgefühle Duschbalsam, Glücksgefühle Raumspray bio, Glücksgefühle Duftmischung, Neuheit Glücksgefühle Deo-Creme, Set „Duftendes Zitrusglück“ sowie das Buch „So duftet Glück – Natürlich leben mit ätherischen Ölen“ an diejenigen Leser:innen, die uns sagen können, welche Eigenschaften man dem ätherischen Zitrusöl nachsagt. Die Antwort mit der richtigen Lösung per E-Mail an info@lebenslinie-magazin.de oder per Post mit Adresse und Telefonnummer an: Magazin Lebenslinie, Stichwort: „Glücksgefühle“, Breite Länge 5, in 97078 Würzburg. Einsendeschluss ist der 2. Mai. Die Teilnehmer:innen an der Verlosung (ob E-Mail oder Postweg) erklären sich mit ihrer Zusendung damit einverstanden, dass ihre geschickten Daten für den Zweck der Ziehung gespeichert werden, danach gelöscht werden und nicht an Dritte weitergegeben werden. Über die Gewinner:innen entscheidet das Los. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Quelle, : 1 www.wissenschaft.de/erde-umwelt/ein-duft-liegt-in-der-klassenluft

Alles drin, was guttut

Regina Rodegra — Wed, 03 Apr 2024 15:42:35 +0000

„Dinkel ist das beste Getreide, fettig und kraftvoll und leichter verträglich als alle anderen Körner. Es verschafft dem, der es isst, ein rechtes Fleisch und bereitet ihm gutes Blut“, schrieb Hildegard von Bingen über das Urgetreide Dinkel. Mittlerweile ist Dinkel gut erforscht. „In der Praxis hat sich gezeigt, dass die Dinkelernährung als Basisdiät in der Lage ist, ernährungsbedingte Gesundheitsschäden wieder auszugleichen“, informiert etwa der Bund der Freunde Hildegards¹. Denn das Dinkelkorn enthalte nicht nur alle für den gesunden Organismus lebensnotwendigen Grundbasisstoffe wie Eiweiß, Fette, Kohlehydrate, Vitamine, Spurenelemente und Mineralien, sondern auch vitale Wuchs- und Zellernährungsstoffe (Viridine). Kein Wunder also, dass die Dinkel-Ernährung nach Ansicht des Vereins „die Grundlage für die Behandlung aller Magen- und Darmerkrankungen, der Nierenschonkost sowie aller Stoffwechselleiden“ bilden sollte. Das „Genussmittel der Wahl“ steht auch beim österreichischen Unternehmen Sonnentor hoch im Kurs. Im Sortiment finden sich verschiedene Bio-Dinkelkekse – zum einen mit bunten Blüten oder Marille, beide mit ätherischen Ölen von der Zitrone. Andere sind mit Zimt verfeinert oder mit Ingwer mitsamt dem ätherischen Öl Lavendel.

Benefit

Die Lebenslinie möchte Ihnen Gutes tun und verlost zehn Überraschungspakete mit verschiedenen Bio-Dinkelkeksen an diejenigen Leser:innen, die uns sagen können, was Hildegard von Bingen besonders am Dinkel schätzte. Die Antwort mit der richtigen Lösung per E-Mail an info@lebenslinie-magazin.de oder per Post mit Adresse und Telefonnummer an: Magazin Lebenslinie, Stichwort: „Dinkel“, Breite Länge 5, in 97078 Würzburg. Einsendeschluss ist der 1. Juli. Die Teilnehmer:innen an der Verlosung (ob E-Mail oder Postweg) erklären sich mit ihrer Zusendung damit einverstanden, dass ihre geschickten Daten für den Zweck der Ziehung gespeichert werden, danach gelöscht werden und nicht an Dritte weitergegeben werden. Über die Gewinner:innen entscheidet das Los. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Quelle: 1 www.hildegardvonbingen.info/gesundheit/gesunde-lebensmittel-2/dinkel-2/

Das Wohlbefinden steigern

Regina Rodegra — Wed, 03 Apr 2024 15:39:53 +0000

Die Ergebnisse eines Forschungsteams der Charité – Universitätsmedizin Berlin lassen aufhorchen. In ihrer Studie¹ „Aromatherapeutische, individualisierte Anwendungen bei gynäkologischen Krebspatientinnen: Kontext, Erfahrungen und Auswirkungen (arth4WOMEN)“ untersuchten sie, ob und inwieweit Aromatherapie das Wohlbefinden von Patientinnen mit gynäkologischen Krebserkrankungen in der Nachsorge fördern, Selbstheilungskräfte mobilisieren und Symptome lindern kann. Ihr Fazit: Die individualisierte Aromatherapie habe in mehreren Bereichen interessantes Potenzial. Zum einen die Linderung häufiger symptomatischer Beschwerden wie Übelkeit, periphere Neuropathie, Schmerzen und Schlafstörungen. Zum anderen hätten ätherische Öle zur Förderung des Wohlbefindens beigetragen. Ebenso konnte gezeigt werden, dass die Aromatherapie dabei unterstützt, hilfreiche Strategien für ihr Alltagsleben zu entwickeln oder bestehende zu stärken. Auch bei Primavera, Bio-Pionier und Hersteller hochwertiger Aromatherapie und Aromapflege-Produkte, weiß man um häufige Begleiterscheinungen während und nach einer Krebsbehandlung. Patient:innen fühlen sich häufig schlapp und müde, gleichzeitig unruhig und leiden unter schlechtem Ein- und Durchschlafen. Auch Übelkeit und Appetitverlust gehören oft dazu. Patient:innen ängstigt dies und mindert die individuelle Lebensqualität in den ohnehin herausfordernden Behandlungsetappen. „Für spürbar mehr Wohlbefinden im Alltag können hier duftende und wirkungsvolle Schätze der Natur sorgen“, sind die Aroma-Experten aus dem Allgäu überzeugt. „Ätherische Öle, Duftmischungen und gebrauchsfertige Aromatherapie- und Aromapflege-Produkte wirken auf Körper und Emotionen angenehm entlastend.“

Benefit

Die Lebenslinie sieht das genauso und verlost drei Gewinnpakete, bestehend aus sieben Primavera-Produkten: Aromapflege Körper Entspannungs-Öl bio, Kissenspray Schlafwohl bio, Kopfwohl Roll-On bio, Energiekick Raumspray bio, Duftmischung Gute Laune, Ätherisches Öl Orange demeter sowie ätherisches Öl Ingwer bio an diejenigen Leser:innen, die uns sagen können, welches Potenzial der Aromatherapie die aktuelle Charité-Studie hervorgebracht hat. Die Antwort mit der richtigen Lösung per E-Mail an info@lebenslinie-magazin.de oder per Post mit Adresse und Telefonnummer an: Magazin Lebenslinie, Stichwort: „Aromatherapie“, Breite Länge 5, in 97078 Würzburg. Einsendeschluss ist der
1. Mai. Die Teilnehmer:innen an der Verlosung (ob E-Mail oder Postweg) erklären sich mit ihrer Zusendung damit einverstanden, dass ihre geschickten Daten für den Zweck der Ziehung gespeichert werden, danach gelöscht werden und nicht an Dritte weitergegeben werden. Über die Gewinner:innen entscheidet das Los. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Quelle: 1https://link.springer.com/article/10.1007/s00520-022-07543-z

Die Weinrebe ist Heilpflanze des Jahres

Regina Rodegra — Thu, 02 Nov 2023 21:26:04 +0000

„Wie geschaffen scheint die Traube für den Menschen der heutigen Zeit. Nährt sie doch Körper und Geist, schenkt geistige Klarheit, schützt unser Gehirn vor Burn-out und Demenz und bringt uns Resilienz in bewegten Zeiten“, lobt Gesundheitsexpertin und Autorin Simonsohn die Weinrebe. Trauben und Weinreben gehören zu den ältesten Kulturpflanzen der Menschheit und dienen seit Jahrtausenden als Nahrung. Neben dem Weingenuss fand die Rebe vor allem in der Volksmedizin Anwendung. Denn die Weinrebe ist reich an Vitaminen, wertvollen Mineralstoffen und gesunden Ballaststoffen – was sie so besonders macht, ist ihr Gehalt an OPC (Oligomeren Proanthocyanidinen) in den Kernen und der Schale. „OPC wirkt immunstärkend, antioxidativ, antibakteriell und antiviral“, weiß Simonsohn. Die Hamburgerin beschreibt in Ihrem Buch praktische Anwendungen in der Hausapotheke und listet raffinierte Rezepte für Salate, Smoothies, leichte Gerichte und andere Zubereitungen sowie Anleitungen für Kosmetik zum Selbermachen auf.

Benefit

Lebenslinie verlost drei dieser kostbaren Ratgeber an diejenigen Leser:innen, die den wichtigsten Inhaltsstoff der Rebe kennen? Die Antwort mit der richtigen Lösung per E-Mail an info@lebenslinie-magazin.de oder per Post mit Adresse und Telefonnummer an: Magazin Lebenslinie, Stichwort: „Weinrebe“, Breite Länge 5, in 97078 Würzburg. Einsendeschluss ist der 1. November. Die Teilnehmer an der Verlosung erklären sich damit einverstanden, dass ihre geschickten Daten für den Zweck der Ziehung gespeichert werden, danach gelöscht werden und nicht an Dritte weitergegeben werden. Über die Gewinner entscheidet das Los. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Wenn der Weg zum Ziel wird …

Regina Rodegra — Thu, 02 Nov 2023 21:21:46 +0000

„Der Wanderurlaub steht bei den Deutschen auf Platz vier der beliebtesten Urlaubsarten und rund elf Prozent der Deutschen gaben in einer Umfrage des IfD Allensbach an, in ihrer Freizeit häufig wandern zu gehen“, informiert das Statistikportal Statista¹. Bei den Motiven und Anlässen zum Wandern lägen demzufolge das Naturerlebnis sowie die Möglichkeit Stress abzubauen und sich zu entspannen an erster Stelle. Damit liegen die Deutschen instinktiv richtig. Denn laut dem Deutschen Wanderverband (DWV)² seien viele positive Effekte des Wanderns auf die körperliche und psychische Gesundheit wissenschaftlich erwiesen. „Wandern gleich Gehen ist die für uns Menschen natürlichste Bewegungsform“, informiert der Fachverband. „Der zunehmende Bewegungsmangel in modernen Gesellschaften ist nicht nur für die betroffenen Menschen, sondern auch für Gesundheitssysteme zunehmend problematisch, da daraus Folgeerkrankungen wie Übergewicht, Herz-Kreislauferkrankungen oder Erkrankungen des Bewegungsapparates entstehen.“ Regelmäßiges Wandern sei also angeraten. Der Weg wird so zum Ziel. Denn die Aktivität verbrenne Kalorien, stärke den Bewegungsapparat, verbessere Ausdauer und Kondition und wirke sich positiv auf das Immunsystem aus. Auch die Seele profitiert: „Wandern macht glücklich und fördert das Denken. Deshalb wird Wandern als Ergänzung zu Psychotherapien und in der Behandlung von Demenz eingesetzt.“ Wer seine müden Knochen derart auf Touren bringt, sollte diese auch pflegen. Der Bio-Aromatherapie- und Naturkosmetik-Hersteller Primavera aus dem Allgäu, ausgezeichnet mit den Deutschen Nachhaltigkeitspreis im Bereich Biodiversität 2022, unterstützt beim „Boxenstopp“ mit seiner Produktlinie „Aktivwohl“. Ob belastete Bänder, Sehnen, Gelenke oder Muskeln, ob Schwellungen oder Spannungen – ob wohltuende Einreibungen aus Bio Pflegeölen mit natürlichen ätherischen Ölen oder mit dem neuen Aktivwohl Cooling Sportspray bio, das als praktisches Aufsprüh-Produkt dank ätherischer Öle in Kombination mit Bio Pflanzenwässern kühlend und beruhigend wirkt – die Regeneration beanspruchter Körperpartien wird bedürfnisgerecht erfüllt. Gedacht ist die Serie aber nicht nur für sportlich aktive Menschen, sondern auch für all jene mit Bewegungseinschränkungen. Mittlerweile gibt es vier Produkte. Jüngst dazu gekommen sind das Aktivwohl Sport Gel und das Aktivwohl Cooling Sport Spray bio. Sie erfrischen die Haut und schenken beanspruchten Körperpartien wohltuende Linderung. Gemeinsam mit den beiden 100 Prozent naturreinen, kontrolliert biologischen und veganen Produkten Muskelwohl Pflegeöl bio und Gelenkwohl Einreibung bio bilden sie nun ein Rundum-Sorglos-Paket für während und nach dem Sport – oder eben der Wanderung. Denn nicht vergessen: Wandern ist selbstverständlich auch Sport! nio Fotos: Primavera Life GmbH

Benefit: Leichtes Gepäck für Unterwegs

Lebenslinie verlost drei Sets, bestehend aus je vier Aktivwohl-Produkten für den Rucksack der Wanderfreund:innen an diejenigen Leser:innen, die uns sagen können, welche wissenschaftlich belegten, körperlichen Effekte das Wandern hat. Wer die beiden „Neuen“ der Reihe noch nicht kennt: Das Aktivwohl Sport Gel hat einen frisch-krautigen Duft und tut beanspruchten Bänder und Sehnen nach Überanstrengung oder Fehlbelastung gut. Während der Duft von Zeder bio die Sinne erdet, entspannt die wirksame Mischung der ätherischen Öle Cajeput extra und Eukalyptus globulus die Haut. Die intensiv pflegende und kühlende Aloe Vera in Bio-Qualität wird in ihrer Wirkung durch die angenehm erfrischende, biologische Ackerminze ergänzt. Das Cooling Sport Spray bio verschafft bei Schwellungen und Spannungen schnell und unkompliziert Linderung: Biologisches Pfefferminzwasser hinterlässt ein angenehmes, belebendes Frischegefühl auf der Hautoberfläche. Die Antwort mit der richtigen Lösung per E-Mail an info@lebenslinie-magazin.de oder per Post mit Adresse und Telefonnummer an: Magazin Lebenslinie, Stichwort: „Aktivwohl“, Breite Länge 5, in 97078 Würzburg. Einsendeschluss ist der 1. Dezember. Die Teilnehmer an der Verlosung (ob E-Mail oder Postweg) erklären sich damit einverstanden, dass ihre geschickten Daten für den Zweck der Ziehung gespeichert werden, danach gelöscht werden und nicht an Dritte weitergegeben werden. Über die Gewinner entscheidet das Los. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Quellen: 1https://de.statista.com/themen/2041/wandertourismus/#topicOverview, 2www.wanderverband.de

Atem ist Leben … also, tief Luft holen!

Regina Rodegra — Thu, 02 Nov 2023 21:13:00 +0000

Waldluft tut uns gut – das ist zunächst einmal keine neue Erkenntnis. Dass sie die Gesundheit jedoch nachhaltig positiv beeinfluss kann, das belegen mittlerweile gleich mehrere internationale Studien. Besonders interessant ist zum Beispiel die Erkenntnis des österreichischen Biologen Clemens Arvay. Er ist überzeugt, dass der Wald bei der Stärkung des Immunsystems helfen kann. Warum? Beim Spaziergang atmen wir sogenannte Terpene ein. Das sind chemische Botenstoffe, mit denen Pflanzen untereinander kommunizieren. Genau jene Stoffe stärken dem Wissenschaftler zufolge die körpereigene Immunabwehr. Gestützt wird seine These von Professor Qing Li von der Nippon Medical School in Tokio. Er fand heraus, dass Terpene Immunzellen stimulieren und die Immunfunktion verstärken können¹. Wer die kraftvollen Duftmomente des Waldes in sein tägliches Körperpflege-Ritual integrieren möchte, kann sich auf die neue Primavera Organic Skincare Linie „Waldspaziergang“ freuen. Diese entführt – dank der ätherischen Öle der Zeder und Zypresse – zu einem höchst-persönlichen Waldspaziergang in den eigenen Vier Wänden. Der waldig frische Duft von Bio Zeder und Bio Zypresse spenden mobilisieren so neue Kräfte. Duschbalsam, -peeling sowie Trockenöl wirken belebend und schenken Klarheit und Erfrischung im täglichen Pflegeritual. Das Duschbalsam reinigt sanft und bewahrt die natürliche Feuchtigkeit der Haut. Das Peeling mit Jojobawachsperlen und Olivenkerngranulat entfernt sanft Hautschüppchen. Das Trockenöl verleiht der Haut dank seines hohen Anteils an mehrfach ungesättigten Fettsäuren ein softes Gefühl ohne Glanz. Also, tief Luft holen und loslassen… Quelle: ¹https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17903349/

Benefit: Waldbaden zuhause

Den Wald nach Hause holen. Lebenslinie möchte kraftvolle Duftmomente, bestehend aus drei Sets Organic Skincare Waldspaziergang, an diejenigen verschenken, die uns sagen können, welche Duftnoten bei dieser Produktlinie im Fokus stehen. Die Antwort mit der richtigen Lösung per E-Mail an info@lebenslinie-magazin.de oder per Post mit Adresse und Telefonnummer an: Magazin Lebenslinie, Stichwort: „Waldspaziergang“, Breite Länge 5, in 97078 Würzburg. Einsendeschluss ist der 1. Dezember. Die Teilnehmer an der Verlosung (ob E-Mail oder Postweg) erklären sich damit einverstanden, dass ihre geschickten Daten für den Zweck der Ziehung gespeichert werden, danach gelöscht werden und nicht an Dritte weitergegeben werden. Über die Gewinner entscheidet das Los. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Alles Schall und Rauch?

Regina Rodegra — Thu, 02 Nov 2023 21:06:03 +0000

Im Laufe eines Jahres gibt es viele Feste, wie etwa Allerheiligen oder die Raunächte, an denen es bis heute üblich ist zu Räuchern. Doch Räuchern hat nicht nur eine spirituelle Komponente. Schon im alten China oder bei den Germanen wurde es alternativ-medizinisch eingesetzt. Mittlerweile gibt es zahlreiche Studien, die positive Effekte auf Gesundheit und Wohlbefinden belegen. Sie reichen von Luftreinigung¹ über Stressreduktion bis hin zur Linderung von Symptomen bei bestimmten Gesundheitsproblemen, wie Asthma². Wer selbst räuchern und sich die Eigenschaften der in den Kräutern und Gewürzen enthaltenen ätherischen Öle zunutze machen möchte, muss nicht viel Aufwand betreiben. „Getrocknete Aromapflanzen auf die Räucherkohle oder das Räucherstövchen legen und schon entfaltet sich der Pflanzengeist. Möchte man besonders gründlich räuchern, macht man das in drei Stufen“, erklärt Sonnentor-Kräuter-Expertin Gerda Holzmann. Dabei würden getrocknete Kräuter in einer Räucherschale auf weißglühende Räucherkohle gelegt. Durch das Verbrennen des Räucherwerks entstehe ein duftender Rauch, der für eine angenehme Atmosphäre im Raum sorge. Zum Räuchern eignen sich auch sehr viele heimische Pflanzen. Wenn man einen orientalischen Duft bevorzugt, kann man Baumharz dazu mischen. Sonnentor hat für diese Zwecke ein kleines Sortiment zusammengestellt, das sich durch die einfache Handhabung vor allem für den Einstieg eignet. Für die erste Stufe der Räucherung empfiehlt Gerda Holzmann die Mischung „Reinigung“ mit ihrem klar duftenden Mix aus Salbei, Engelwurz und Lavendel. Anschließend wählt man die Mischung „Entspannung“ mit ihren Hauptkomponenten Kamille, Lorbeer und Holunder, für die zweite Stufe, das Harmonisieren. Im dritten Schritt des Energetisierens empfehlen sie die Mischungen „Freude“, die mit Zitronenmelisse und Hagebutte für gute Laune sorgt oder die würzige Mischung „Besinnlichkeit“ mit Kardamom, Fichtennadel und Orange.

Benefit

Die Lebenslinie möchte ihnen dieses wohltuende Ritual näherbringen und verlost neun Pakete mit jeweils vier Räuchermischungen sowie einer Räucherkohle an diejenigen Leser:innen, die uns sagen können, in wie vielen Stufen das Räuchern abläuft. Die Antwort mit der richtigen Lösung per E-Mail an info@lebenslinie-magazin.de oder per Post mit Adresse und Telefonnummer an: Magazin Lebenslinie, Stichwort: „Räuchern“, Breite Länge 5, in 97078 Würzburg. Einsendeschluss ist der 1. Dezember. Die Teilnehmer an der Verlosung (ob E-Mail oder Postweg) erklären sich mit ihrer Zusendung damit einverstanden, dass ihre geschickten Daten für den Zweck der Ziehung gespeichert werden, danach gelöscht werden und nicht an Dritte weitergegeben werden. Über die Gewinner entscheidet das Los. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Quellen: ¹ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6317064, ²https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4949107/