Datum/Zeit
20.09.2016
15:00 – 16:00
Veranstaltungsort
Bürgerspital Würzburg Geriatriezentrum - GesundheitsAkademie 50plus - Seminarraum 1
T’ai Chi ist ein Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude durch natürliche Bewegung und innere Aufmerksamkeit. Im Zentrum des Übens steht meistens ein klar umschriebener Bewegungsablauf mit aufeinander folgenden, fießenden Bewegungen, die sich aus mehreren Einzelbewegungen zusammensetzen. Dabei werden in ausgewogener Weise alle Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen beansprucht.
Geübt wird die Kurzform des Yang-Stils nach Chen Mang-Ch`ing. Ideal geeignet ist T ́ai Chi auch als Balanceübung zur Sturzvorbeugung. Bewusstes Entspannen, Sinken, Verwurzelung, Voll und Leer sind Inhalte der Übungsstunde.
Wann: 20. September von 15 bis 16 Uhr
Wo: Bürgerspital Würzburg Geriatriezentrum, Semmelstraße 2 – 4, 97070 Würzburg
Referent: Dr. Michael Schwab, Altersmediziner; Nikolaus Renner, T ́ai Chi-Lehrer
Anmeldung erforderlich unter Telefon 0931.3503-0
