Selbstwertstärkung

Naturheilkundeschule Schloss Gelchsheim

Ertappen Sie sich manchmal bei einer negativen Sicht auf sich selbst? Ziel des Kurses ist es, sich selbst besser kennen zu lernen, sich selbst gegenüber wohlwollend zu sein und sich positive Aufmerksamkeit zu schenken. Es werden selbstwertförderliche Strategien vermittelt und miteinander erarbeitet, die jeder erlernen kann. Dabei geht es unter anderem um Achtsamkeitsübungen, die Arbeit mit dem „inneren Kritiker“ und die Entdeckung der eigenen guten und starken Seiten, im Leben Erreichtes und Positives als Ressource zu nutzen, wie auch darum, sich abzugrenzen und mit gutem Gefühl „Nein“ sagen zu können.

Referentin: Lena Classen
Kurszeiten: Dienstag, 8. März, 14 – 18 Uhr
Kursgebühr: 45 €

Bitte melden Sie sich an unter: Telefon 09335.99770