Kurs: Yoga 50Plus (10 Einheiten)

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Datum/Zeit
24.04.2017
17:00 – 18:00

Veranstaltungsort
Bürgerspital Würzburg Geriatriezentrum - GesundheitsAkademie 50plus - Seminarraum 1


Yoga ist ein ganzheitliches System zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Unabhängig vom Alter ist Yoga für jeden Menschen geeignet.

In diesem Kurs werden die Yogaübungen besonders auf die Bedürfnisse des älteren Menschen abgestimmt.

Die angepassten Übungen aktivieren Energie, regen den Kreislauf an, stärken die Gelenke und fördern die Beweglichkeit, das Körpergefühl wird verbessert, die Muskulatur gekräftigt und gedehnt. Atemübungen und Meditation fördern innere Harmonie, ein positives Selbstwertgefühl und Ruhe im Geist.

Kursbeginn: Montag, 24. April (10 ×), jeweils 17 – 18 Uhr
Kursleiterin: Ursula Hümpfer
Ort: Seminarraum 1, Geriatriezentrum Bürgerspital Würzburg
Teilnehmer: 10 (ab 50 J.)
Kursgebühr: 80 €
Mitzubringen: bequeme Kleidung, flache Schuhe

Anmeldung erforderlich unter 0931.3503-0

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